Tulpina musculara abdominala

A Tulpina musculara abdominala este o leziune minoră a mușchilor abdominali. Sportivii sunt deosebit de afectați. Tulpina musculară abdominală se poate vindeca rapid cu măsuri adecvate.

Ce este o tulpină musculară abdominală?

Cauza unei încordări musculare abdominale poate fi o suprautilizare a mușchilor din zona abdominală prin mișcare incorectă sau prin întinderea prea mare a mușchilor.
© bilderzwerg - stock.adobe.com

O tulpină musculară abdominală este o tulpină asupra mușchilor scheletici din zona abdomenului. Mușchii abdominali funcționează împreună cu mușchii spatelui și sunt formați din mușchii drepți și oblici.

Mușchii drepți creează o postură bună și permit corpului superior să se aplece înainte. Mușchii abdominali oblici vă permit să vă întoarceți lateral. Mușchii scheletici constau din diferite blocuri de construcție. Cea mai mică unitate a acestor blocuri sunt sarcomeres. Atunci când sunt supuse unei întinderi excesive, aceste fibre musculare pot deveni trase și rupte. Acest lucru afectează funcționarea mușchilor.

Tulpinile musculare abdominale apar adesea în timpul exercițiului fizic. Semnele sunt durere în mușchi. Cu toate acestea, această durere este mai mică decât cu o fibră musculară ruptă sau lacrimă. Când este tras, numai cea mai mică unitate a mușchiului este afectată. Cu toate acestea, mușchiul trebuie scutit.

cauze

Cauza unei încordări musculare abdominale poate fi o suprautilizare a mușchilor din zona abdominală prin mișcare incorectă sau prin întinderea prea mare a mușchilor. Sarcomeresul mușchilor nu poate rezista la întindere și rupere excesivă.

O vătămare anterioară a mușchiului care nu s-a vindecat poate duce, de asemenea, la o încordare musculară abdominală. Prin urmare, este important să protejați mușchii pentru ca regenerarea să aibă loc.

Tulpina musculară abdominală poate rezulta, de asemenea, dintr-o mare efort fizic. Imediat după aceea apare durere în zona abdominală. Deoarece mușchii abdominali creează o apăsare, poate provoca, de asemenea, durere atunci când tușești sau când folosești toaleta.

Sportul cu încărcături musculare variate poate fi o altă cauză a încordării musculare abdominale. S-ar putea gândi la sporturi precum fotbal, tenis sau sprint. Aceste sporturi implică nu numai mișcări rapide, dar și opriri rapide. Acest lucru depășește și obosește mușchii.

O opțiune inerentă scăzută a mușchilor este de asemenea o opțiune. În cele din urmă, un dezechilibru în mușchii coloanei vertebrale poate fi cauza unei încordări musculare abdominale. Unele părți musculare sunt supraîncărcate, deoarece trebuie să echilibreze dezechilibrul.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente contra tensiunii și durerilor musculare

Simptome, afectiuni si semne

O tulpină musculară abdominală este adesea rezultatul unei suprasolicitări neobișnuite, astfel încât mușchiul în cauză este tras. Un simptom obișnuit al unei astfel de tulpini musculare abdominale este o durere ascuțită care se observă chiar și atunci când te odihnești. Cu anumite mișcări, aceste reclamații pot crește considerabil, deoarece o îmbunătățire poate fi obținută doar printr-o odihnă și protecție suficientă.

Dacă persoana afectată simte o durere ascuțită în abdomen atunci când inhală și expiră, acesta este și un semn foarte clar al unei tulpini musculare abdominale existente. Dacă continuați să strângeți mușchii abdominali, este posibil să fie necesar să luați în considerare o ruptură musculară abdominală. Astfel, o fază de repaus extensivă este foarte importantă și utilă dacă aveți o tulpină musculară abdominală existentă.

În anumite circumstanțe, o tulpină musculară abdominală se poate răspândi și în alte părți ale corpului în cazul în care ar trebui să apară o lacrimă musculară. Umflarea în regiunile corespunzătoare poate fi primele semne ale unei rupturi musculare abdominale. Într-un astfel de caz, o vizită la medic nu trebuie pusă pe arzătorul din spate, dacă se va realiza o vindecare promptă și rapidă.

Diagnostic și curs

Principalii indicatori pentru o examinare sunt creșterea durerii în zona mușchilor abdominali. În plus față de aceste simptome, poate să apară mobilitatea scăzută și funcția restrânsă a zonei.

Alte indicii sunt crampe musculare și un mușchi întărit. Deoarece tonul este crescut în această zonă, medicul va verifica duritatea și sensibilitatea musculară. Un alt punct important este dacă pacientul este confortabil cu întinderea și inconfortabil cu tensiunea. O procedură imagistică este exclusă pentru diagnostic, deoarece tulpina musculară abdominală nu afectează fibrele musculare.

În primul rând, se simte o tragere bruscă atunci când mușchiul abdominal este tras. Mai târziu există dureri severe, în special în mișcare. Durerea este cauzată de o reacție inflamatorie și este de obicei asemănătoare cu crampe. Este caracteristic ca simptomele să crească lent. Zona musculară poate fi încă folosită la început, nu mai târziu. Mușchiul se întărește și crampe din ce în ce mai mult.

complicaţiile

O tulpină musculară abdominală duce de obicei la dureri relativ severe. Această durere este agravată, deoarece pacientul folosește acești mușchi în fiecare zi și cu greu poate preveni utilizarea acestora. Din această cauză, acești mușchi durează mai mult pentru a se reabilita. Adesea există crampe dureroase și, de asemenea, tandrețe.

Ca urmare a încordării musculare abdominale, persoana afectată simte și o tragere în abdomen, care se poate răspândi în abdomen. În unele cazuri, tulpina musculară abdominală provoacă inflamația mușchilor abdominali, care este tratată cu medicamente. În cazul unei tulpini, pacientul este foarte restricționat în mișcarea sa și astfel în viața de zi cu zi. Aceasta reduce semnificativ calitatea vieții.

Atunci când este tratat cu medicamente, inflamația este combătută astfel încât să nu mai existe probleme. Simptomul în sine poate fi tratat cu bandaje, bandaje și răcire. În cele mai multe cazuri, tratamentul duce la o evoluție pozitivă a bolii și nu apar alte complicații.

Dacă mușchii abdominali sunt tensionați și mai mult după încordarea mușchilor abdominali, rezultatul este de obicei dureri și crampe insuportabile.

Când trebuie să te duci la doctor?

În orice caz, nu trebuie tratată o încordare musculară abdominală. În multe cazuri, simptomele vor dispărea singure dacă tulpina nu a fost severă. Cu toate acestea, trebuie consultat un medic dacă mușchii abdominali sunt dureri sau înțepenitori.

Dacă există crampe sau umflături în zonele afectate, persoana afectată ar trebui să se adreseze unui medic. Nu este neobișnuit să apară dureri de presiune și dureri semnificative atunci când mișcați ușor abdomenul. Deoarece simptomele reduc semnificativ calitatea vieții persoanei afectate, trebuie consultat un medic dacă simptomele încordării musculare abdominale nu dispar pe cont propriu.

În multe cazuri, pacientul are diverse opțiuni de auto-ajutor pentru ameliorarea simptomelor încordării musculare abdominale. În situații de urgență acută sau după un accident, spitalul trebuie vizitat sau un medic de urgență ar trebui să fie apelat direct. Un medic generalist poate fi consultat și pentru diagnostic. Ulterior terapia are loc cu un medic sportiv sau prin fizioterapie.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Deoarece țesutul muscular nu este deteriorat în cazul încordării musculare abdominale, scopul principal al tratamentului este combaterea simptomelor. Recuperarea este importantă, nu reînnoirea musculară. Defecțiunea mușchiului asociată cu reclamațiile este compensată. În plus, mușchiul este ușurat și relaxat. Tratamentul de fizioterapie este potrivit.

Dacă bănuiți o încordare musculară abdominală, toate activitățile trebuie oprite pentru ca mușchiul să se regenereze. Tratamentul este inițiat cu așa-numita schemă PECH. Acest lucru înseamnă: P înseamnă o pauză în zona corpului. Există o pauză chiar și după o ușoară tragere. De asemenea, trebuie evitată apăsarea puternică. E înseamnă gheață și alte mijloace cu ajutorul cărora se poate realiza o răcire a zonei musculare. Răcirea ajută la reducerea durerii.

C reprezintă „Compresie”. La rândul său, compresia înseamnă aplicarea presiunii pe zona dureroasă folosind bandaje de presiune. Bandajul întărește mușchiul și în același timp îl protejează. Cu toate acestea, bandajul sub presiune nu trebuie strâns prea mult, astfel încât să nu afecteze vasele de sânge și nervi. Mânecele de răcire sunt foarte potrivite, deoarece combină presiunea și răcirea.

În cele din urmă, H reprezintă o tabără înaltă. Deoarece prin stocarea acestuia, mai puțin sânge este transportat în țesutul rănit. Acest lucru reduce tonul, adică senzația de tensiune. După tratamentul conform schemei PECH, pacientul poate face un duș fierbinte sau poate merge la o saună.

Perspective și prognoză

O tulpină musculară abdominală apare atunci când mușchii din abdomen sunt stresați prea mult. Anumite posturi și mișcări provoacă dureri de înjunghiere în regiunea abdominală, astfel încât persoana afectată este foarte limitată în viața de zi cu zi. Dacă o astfel de imagine clinică este lăsată complet fără tratament medical și medicamentos, atunci durerea va crește considerabil.

În cazuri deosebit de rele, o tulpină musculară existentă se poate dezvolta într-o lacrimă musculară abdominală, astfel încât o vizită la medic nu mai poate fi evitată. Mai ales dacă mușchii din această zonă continuă să fie puternic strânși, probabilitatea unei rupturi în mușchii abdominali crește. Vindecarea independentă nu mai este posibilă fără tratament medical și medicamente. Dacă persoana afectată optează pentru un astfel de tratament cu o tulpină musculară existentă, atunci se poate aștepta o recuperare necomplicată și în timp util.

Cu o medicație adecvată și o fază de repaus pronunțată, se poate obține o îmbunătățire rapidă, astfel încât mușchii abdominali să poată fi stresați din nou complet după aproximativ 10 zile.Cu toate acestea, menținerea unei faze de repaus strict nu este foarte ușoară, deoarece această parte a corpului este deja stresată cu cele mai simple mișcări.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente contra tensiunii și durerilor musculare

profilaxie

Ca măsură preventivă, faceți un exercițiu de încălzire înainte de a face efort. Este deosebit de important să încălziți mușchii pe vreme rece. În plus, exercițiile sportive nu trebuie efectuate într-un mod necoordonat sau prea repede. Ca măsură preventivă, ar trebui să beți suficientă apă și să acordați atenție aportului de electroliți. În sfârșit, o dietă echilibrată este deosebit de importantă pentru sportivi pentru a evita denaturarea mușchilor abdominali.

Dupa ingrijire

O tulpină a mușchilor abdominali este de obicei o aventură foarte dureroasă, care nu necesită întotdeauna îngrijiri medicale sau medicamentoase. Cu tulpini ușoare până la moderate ale mușchilor abdominali, procesul de vindecare este complet independent. Aceasta înseamnă că toate examinările de urmărire pot fi dispuse în întregime. Cu toate acestea, dacă există o încordare musculară severă abdominală, poate fi recomandată o examinare ulterioară.

Dacă tratamentul medical a fost efectuat în prealabil, examinările de urmărire nu trebuie dispuse în niciun caz. Persoanele afectate adesea pun stres pe această regiune sensibilă prea devreme, astfel încât încordarea mușchilor abdominali să izbucnească din nou. Exact asta poate fi prevenit prin investigații ulterioare. Un medic adecvat poate oferi persoanei afectate medicamente adecvate și sfaturi pe parcurs, astfel încât o astfel de încordare asupra mușchilor abdominali să nu se mai dezlipesc.

Dacă mușchii abdominali sunt puternic trași, trebuie să se efectueze ulterior unul sau, dacă este necesar, mai multe examene de urmărire. Acesta este singurul mod de a preveni posibile complicații în procesul de vindecare. Dacă mușchii abdominali sunt ușor tensionați, acest lucru poate fi complet dispensat. Chiar și fără tratament medical sau fără examinări ulterioare, nu mai există niciun obstacol în calea unei recuperări complete. Cu toate acestea, în cazul în care cel mai mic semn de agravare, trebuie consultat un medic adecvat.

Puteți face asta singur

Dacă este suspectată o încordare musculară abdominală, toate activitățile sportive ar trebui să fie mai întâi oprite. Tratamentul propriu-zis are loc conform schemei PECH (pauză, gheață, „compresie”, ridicare). Mișcările care ar putea pune eforturi suplimentare asupra mușchilor abdominali (de exemplu, apăsarea puternică pe toaletă) sunt în mod ideal întrerupte până când tulpina s-a vindecat.

Pentru a alina durerea, zona afectată trebuie răcită cu gheață și alte aplicații la rece. În plus, mușchiul distorsionat trebuie să fie strâns cu comprese și bandaje de presiune și fluxul său de sânge promovat de creștere.

Pe lângă aceste măsuri imediate, vă pot ajuta dușurile calde sau o scurtă sesiune de saună. În plus, cavitatea abdominală poate fi frecată în mod regulat cu alcool frecat, tinctură de arnică sau unguent de gălbenele. S-a dovedit, de asemenea, un decoct realizat din salvie, isop și porumb, care se aplică direct și asupra tulpinii.

După faza acută, orice durere și mobilitate restrânsă pot fi ameliorate prin fizioterapie și electroterapie. După câteva zile, sporturile ușoare pot fi exercitate din nou cu o încordare musculară abdominală. Ciclismul, înotul sau mersul pe jos promovează circulația sângelui și slăbește mușchii afectați după o încordare. Dacă simptomele persistă în ciuda tuturor măsurilor, trebuie să vă prezentați la un medic sau specialist în medicină sportivă cu o tulpină musculară abdominală.