În rata metabolică bazală este cifra de afaceri totală a organismului uman. Pentru ca organismul să poată menține toate funcțiile, are nevoie de o anumită cantitate de energie. Dacă nu se atinge minimul, se demontează structuri importante.
Care este rata metabolică bazală?
Necesarul de energie este diferențiat în metabolismul de bază și metabolismul de ieșire. Astfel, ambele elemente reprezintă o parte a cifrei de afaceri totale.Rata metabolică bazală descrie energia necesară pentru ca toate organele și mușchii să funcționeze corect la o temperatură exterioară de 20 de grade. Dacă termometrul crește sau scade, corpul are nevoie de energie pentru a-și regla temperatura corpului.
Spre deosebire de cifra de afaceri a performanței, aceasta este neschimbabilă și se datorează factorilor genetici. De obicei, femeile au o rată metabolică bazală mai mică. Mai mult, fluctuează în cursul vieții, în funcție de vârstă, greutate și mărime. Cu ajutorul anumitor formule este posibil să se calculeze energia vitală. Acest lucru este deosebit de important atunci când câștigi sau pierzi în greutate.
În cele din urmă, rata metabolică bazală poate fi definită în sensul că este energia pe care organismul o folosește pentru respirație, bătăi inimii, digestie etc., în repaus.
Anumite boli pot schimba nevoia astfel încât să fie crescută sau scăzută peste medie. O astfel de afecțiune duce de obicei la alte simptome, cum ar fi creșterea în greutate involuntară. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, este posibil un tratament de succes.
Funcție și sarcină
Rata metabolică bazală joacă un rol foarte important în viața omului. Permite funcția tuturor organelor și mușchilor. Nu cuprinde energia necesară exercitării mișcărilor. Aceasta este cifra de afaceri a serviciului.
Cât de mare sau mică este rata metabolică bazală este influențată de diverși factori. Acestea includ, de exemplu, mărimea și greutatea individuală. Cu cât este mai mare și mai grea o persoană, cu atât mai multe structuri metabolice active au. Aceasta duce la o rată metabolică bazală mai mare pentru o persoană care are 1,80 metri înălțime decât pentru un copil care are 1,20 metri înălțime.
În același timp, o astfel de statură înseamnă o suprafață extinsă. Cu cât suprafața este mai mare, cu atât mai multă energie trebuie investită în menținerea temperaturii corpului. Mai mult, genul este de obicei relevant atunci când se determină rata metabolică bazală. Datorită factorilor genetici, bărbații au adesea mai multă masă musculară decât femeile. Cu toate acestea, deoarece mușchii au o nevoie mai mare de energie, acest lucru la rândul său afectează rata metabolică bazală.
Sportivii cu mușchi bine dezvoltați au un efect similar în comparație cu persoanele care nu activează în mod regulat în sport. Acest lucru explică, de asemenea, scăderea ratei metabolice bazale odată cu înaintarea vârstei. Deoarece masa musculară scade la un moment dat, persoanele în vârstă au nevoie de mai puțină energie pentru a menține toate funcțiile corpului în funcțiune.
Rata metabolică bazală este împărțită între diferite organe și poate fi arătată ca procent mediu. Astfel ficatul și mușchii au nevoie de cea mai mare energie. În total, ambele structuri reprezintă aproximativ 26 la sută din rata metabolică bazală. Urmează creierul cu 18%, inima cu 9% și rinichii cu 7%. Restul de energie este distribuit către celelalte organe, cum ar fi stomacul și intestinele.
Fără rata metabolică bazală, oamenii nu ar fi capabili să supraviețuiască, deoarece toate structurile fizice au nevoie de energie pentru a-și desfășura activitatea, indiferent dacă o persoană este în repaus sau este activă în sport. Rata metabolică bazală asigură că inima bate continuu sau că oxigenul este pompat prin plămâni și, astfel, fluxul sanguin.
Boli și afecțiuni
Există diferite boli care pot schimba rata metabolică bazală. Acestea includ, de exemplu, reclamații care afectează glanda tiroidă. Aceasta poate fi fie o supra-funcționare sau o funcționare insuficientă a organului. Tiroida joacă un rol cheie în metabolismul și reglarea căldurii corporale. Cu toate acestea, anumite afecțiuni determină ca glanda să elibereze prea mulți hormoni importanți sau prea puțini. În majoritatea cazurilor de hipofuncție, inflamația glandei tiroide este responsabilă, în urma căreia organismul produce în mod fals anticorpi îndreptați împotriva organului. În acest fel, țesutul se descompune și sunt eliberați mai puțini hormoni, ceea ce la rândul său reduce rata metabolică bazală. Cei afectați simt adesea o senzație de frig mai intensă și cresc mai rapid în greutate din cauza metabolismului lent.
În cazul hiperfuncției, pe de altă parte, producția de hormoni nu se realizează prin anumite zone din creier. În schimb, există o autonomie a organului, ceea ce înseamnă că prea mulți hormoni intră în sânge. Adesea, o tiroidă hiperactivă devine evidentă printr-o mărire a organului. Deoarece metabolismul este crescut, există și transpirație, nervozitate și insomnie. Tabletele care reglează rata metabolică bazală asigură ameliorarea atât a bolilor tiroidiene.
.jpg)
.jpg)
