Arachnophobia

Termenul Arachnophobia este o tulburare de anxietate în care persoana suferă de o frică de păianjeni. Această formă de fobie este foarte răspândită în Europa și poate fi declanșată din diferite cauze. În timp ce formele ușoare ale Frica de paianjeni Nu necesită terapie, poate fi severă Fobii de păianjen afectează semnificativ calitatea vieții celor afectați.

Ce este arahnofobia?

Cel mai clar simptom al arachnofobiei este o frică excesivă de păianjeni. Cu toate acestea, tipul și întinderea simptomelor depind în special de intensitatea fobiei.
© Eugen Thome - stock.adobe.com

Experții înțeleg că arahnofobia este o tulburare de anxietate patologică, mai precis frica patologică a păianjenilor.

Această tulburare de anxietate este una dintre cele mai frecvente în Europa, deși, în mod paradoxal, nu există specii de păianjen otrăvitoare care ar putea fi periculoase pentru oameni. O astfel de teamă specifică de păianjeni nu este cunoscută mai ales în rândul popoarelor primitive. Ca majoritatea tulburărilor de anxietate, arahnofobia se manifestă cu reacții excesiv de violente la vedere sau uneori doar gândul unui păianjen.

Cauzele exacte ale unei frici atât de puternice de păianjeni nu au fost încă clarificate, dar au existat numeroase teorii diferite. Arahnofobia nu trebuie întotdeauna tratată terapeutic.

cauze

Potrivit experților, arahnofobia poate avea mai multe cauze posibile. În mare măsură, se presupune acum că experiențele negative din copilărie timpurie cu un păianjen pot duce la o tulburare de anxietate mai târziu.

Aceasta poate fi, de asemenea, o viață trecută de arachnofobie de către părinți sau alți îngrijitori. Alte teorii sugerează că cauza arachnofobiei este o frică naturală a tuturor formelor de viață care sunt cel mai mult spre deosebire de oameni. Aceasta este susținută de modul în care se mișcă păianjenii, de exemplu.

Încă alte teorii duc arahnofobia înapoi la faptul că arahnidele pot reprezenta de fapt o amenințare pentru oameni sau ar fi putut să o facă în cursul evoluției. Prin urmare, o frică bine întemeiată de același lucru ar putea fi preprogramată genetic în funcție de aceste presupuneri.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilor

Simptome, afectiuni si semne

Cel mai clar simptom al arachnofobiei este o frică excesivă de păianjeni. Cu toate acestea, tipul și întinderea simptomelor depind în special de intensitatea fobiei. În timp ce unii suferinți suferă în primul rând de sentimente excesive de teamă și reacționează fugind atunci când văd un păianjen sau animale asemănătoare păianjenului, alți pacienți prezintă, de asemenea, reacții fizice.

Aceasta ar putea include transpirația, tremurul, hiperventilarea, amețelile sau o inimă de curse. Multe persoane afectate se plâng, de asemenea, de greață severă, paralizie sau chiar lipsa de respirație. De multe ori arahnofobia este atât de pronunțată încât simpla gândire a unui păianjen declanșează simptome. Același lucru se aplică fotografiilor și reprezentărilor păianjenilor la televizor, precum și păianjenilor din plastic.

Dacă păianjenul stă deasupra unei uși, mulți fobici nu pot trece prin ușă. Uneori fobia poate crește chiar într-o asemenea măsură încât duce la izolarea de lumea exterioară sau duce la acte compulsive. De exemplu, mulți dintre cei afectați evită să intre în subsol, verifică toate colțurile camerei de mai multe ori pe zi sau cedează la o obligație de curățare. În forma sa extremă, fobia de păianjen domină întreaga viață de zi cu zi a celor afectați. Boli secundare, cum ar fi tulburări de panică sau depresie, sunt de asemenea posibile în acest caz.

Diagnostic și curs

Arahnofobia poate fi diagnosticat de obicei foarte ușor, deoarece în majoritatea cazurilor persoana afectată poate oferi informații precise despre ceea ce provoacă sentimentele tipice de frică în el.

În cazul arahnofobiei, este mai important decât diagnosticul propriu-zis să se stabilească cât de severă este tulburarea de anxietate și dacă este necesar un tratament terapeutic. La fel ca majoritatea fobiilor, arahnofobia se manifestă prin simptome tipice care apar în anxietate puternică și în situații stresante.

Exact ce simptome apar și cât de grave sunt acestea depinde de cazul individual. În anumite circumstanțe, tulburarea de anxietate poate crește într-o asemenea măsură încât persoana afectată manifestă reacții puternice la gândul unui păianjen. În cel mai rău caz, arahnofobia poate afecta negativ viața de zi cu zi.

complicaţiile

Teama patologică a arahnidelor, dacă este lăsată netratată, duce la complicații care afectează inițial viața socială a pacientului. În timp ce un caz simplu poate să nu fie în aceeași cameră cu păianjeni, un pacient grav afectat poate evita deja să intre în subsol, în aer liber minunat sau, în cel mai rău caz, chiar să ieși din casă. Ca și în cazul oricărei persoane cu tulburări de anxietate, este important să abordăm din timp aceste strategii de evitare.

Din punctul în care pacientul este dominat de frica sa și atinge adesea un nivel nefondat de frică, el pierde calitatea vieții. Pentru ca arahnofobii să nu se îndepărteze de viața socială, să-și piardă locul de muncă și să dezvolte depresia ca urmare, este important ca un terapeut sau un psihiatru specializat în tulburări de anxietate generalizată să preia tratamentul.

Terapeuții obțin cel mai mare succes în cazul arachnofobiei cu terapia cognitiv comportamentală. Scopul acestei metode este de a regândi atitudinile și de a abandona obiceiurile de gândire și comportamentele necorespunzătoare, cum ar fi temerile, gândurile sau acțiunile obsesive, tulburările motrice sau tulburările depresive.

Într-o formă extinsă de terapie a comportamentului, este de asemenea concepută o confruntare terapeutică cu situații sau obiecte care provoacă frica. Aceasta este folosită, de exemplu, pentru pacienții cu claustrofobie sau alte fobii sociale.

Când trebuie să te duci la doctor?

Teama de păianjeni este, în general, considerată a fi foarte frecventă. Într-o formă ușoară, cu dezgust și un disconfort ușor, nu reprezintă un motiv pentru a vedea un medic. Cu toate acestea, dacă există semne de fobie manifestă cu atacuri de panică pronunțate și suprareacții fizice, este necesară o vizită la un psihoterapeut. Același lucru se aplică restricțiilor și problemelor de comportament induse în mod deliberat pentru a evita contactul cu păianjenii.

Întrucât o tulburare de anxietate poate duce la modificări masive de dispoziție, șocuri și probleme circulatorii, tratamentul cu ajutorul unui specialist este esențial. Efecte similare pot apărea și în viața profesională pe termen lung. Rezultatul este performanța limitată, care apare și în sfera privată. Temerile intense și coșmarurile afectează somnul. Din ce în ce mai dificil pentru cei afectați să facă față vieții de zi cu zi. Creșterea izolării sociale este, de asemenea, un semn de avertizare grav.

Eforturile excesive de a se proteja de frică arată urgența tratamentului profesional. Aceasta include etanșarea permanentă a fisurilor ușilor, ferestrelor și altor puncte de acces potențial pentru păianjeni. În cazuri grave, încercările de protecție duc la un refuz de a părăsi mediul familiar și controlabil. Dar chiar și fără o expresie intensă a fricii, o terapie prospectivă poate fi utilă. În depășirea fobiei de păianjeni, pacienții reacționează, în general, cu ușurare, obțin încredere nouă și obțin încredere în sine.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Dacă arahnofobia este atât de pronunțată încât persoana în cauză se simte restricționată de ea sau suferă de ea în alt mod, poate avea sens să efectueze terapie. Aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de terapie de comportament.

În acest caz, terapeutul care va trata va încerca pas cu pas să înfrunte pacientul cu păianjeni, ca parte a terapiei de expunere inclusă. În primul rând, poate fi o conversație despre păianjeni sau privirea unei fotografii sau videoclipuri. Ulterior, persoana în cauză este încurajată să se uite la un păianjen adevărat și, în final, să îl atingă. În acest tip de terapie, terapeutul dorește ca pacientul să-și depășească frica, ceea ce înseamnă totuși că trebuie să înfrunte și să trăiască prin ea.

Dacă tratamentul are succes depinde în mare măsură de voința și cooperarea persoanei în cauză. Dacă terapia este oprită prematur, arahnofobia se poate agrava.

Perspective și prognoză

O teamă slabă până la moderat de pronunțată a păianjenilor nu necesită terapie, deoarece nu restricționează sever persoana în cauză în stilul său de viață. De asemenea, nu va regresa spontan. Nu se cunosc efecte tardive ale arachnofobiei ușoare.

Cu toate acestea, o frică puternică de păianjeni poate duce la situații extreme, de exemplu dacă persoana în cauză are un atac de panică. În mașină sau în alte situații periculoase, acestea pot duce la accidente. Chiar și cu fobii puternice, acest lucru nu se va rezolva spontan.

Pe de altă parte, terapia are șanse mari de succes până la foarte bune. Aici se pune accentul pe terapia de expunere. Dar este absolut necesar să se îndure și confruntarea cu păianjenul. Eșecul poate agrava arahnofobia și nu o poate combate. Dacă terapia are succes, fobia se transformă ocazional într-o afecțiune pentru păianjeni: uneori păianjenii sunt păstrați ca animale de companie de foștii fobi, dar cel puțin sunt recunoscuți și acceptați ca animale benefice.

Există mai multe abordări terapeutice mai noi - inclusiv cu ajutorul tehnologiei realității virtuale - care au și perspective bune de succes.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilor

profilaxie

Deoarece cauzele arachnofobiei nu au fost încă clarificate, prevenirea în sensul real nu este posibilă. Cu toate acestea, părinții își pot exemplifica și antrena copiii pentru a face față păianjenilor și altor animale într-o manieră sănătoasă și nu prea înfricoșătoare și astfel pot influența dezvoltarea posibilă a arachnofobiei. Dacă există deja o frică de păianjeni, care se manifestă în simptome severe, poate avea sens să se vadă un terapeut și să se supună unui tratament.

Dupa ingrijire

Arachnofobia este considerată a fi tratabilă. Acest lucru face deseori îngrijirea inutilă. Cu toate acestea, mulți terapeuți recomandă o sesiune de urmărire, deoarece există un anumit risc de recidivă. Riscul de recidivă este ridicat în următoarele cazuri: Boala a fost deosebit de severă și debilitantă. Pot exista simptome reziduale după terminarea tratamentului.

Pe lângă fobia de păianjen, există și alte tulburări de anxietate sau alte tulburări mentale. Un examen de urmărire este recomandat aici. De obicei, o singură sesiune de urmărire este suficientă. Terapeutul vorbește pacientului despre experiențele sale de la sfârșitul terapiei. El verifică dacă fobicul și-a atins obiectivele și poate demonstra succes în relația cu păianjenii. Dacă este necesar, în consultare cu pacientul, el va prescrie ședințe suplimentare de stabilizare.

Persoana în cauză trebuie să se ocupe de frica sa de păianjeni în propriul său mediu. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat în timpul terapiei, acesta poate fi făcut ca parte a unui tratament de urmărire. Prevenirea secundară necesită expunere repetată: Fobicul trebuie să privească conștient și să atingă păianjenii pentru a evita recidiva.

Pentru a preveni reapariția simptomelor de anxietate, este indicată învățarea sau aprofundarea unei tehnici de relaxare. Cursurile pentru următoarele metode sunt potrivite pentru aceasta: tehnici de respirație, antrenament autogenic, relaxare musculară progresivă, metode imaginative, yoga, Qi Gong, meditație.

Puteți face asta singur

Arahnofobii nu trebuie neapărat să-și trateze frica de păianjen. Pentru a evita atacurile de panică, este de obicei suficient pentru a evita contactul cu păianjenii. Dacă acest lucru nu este posibil sau dacă arahnofobia trebuie depășită, desensibilizarea sistematică poate fi de ajutor. Contactul regulat cu păianjeni sau practicarea cu păianjeni din plastic vă pot ajuta să vă depășiți temerile.

În cazul unei aracnofobii pronunțate, trebuie efectuate exerciții adecvate împreună cu prietenii sau sub supravegherea unui consilier terapeutic. Alternativ, există măsuri terapeutice din naturopatie. De exemplu, atingerea acupresiunii, în care fluxul de energie în organism este reglat prin atingerea punctelor de acupunctură, sau terapia cu palmele, în care anumite puncte sunt apăsate pe liniile de mână, s-au dovedit.

În cazul în care apare un atac de panică, în ciuda acestor măsuri, principalul lucru de făcut este să păstrați calmul și să respirați adânc.Stresul psihologic poate fi apoi redus prin exerciții fizice, remedii adecvate la domiciliu și naturale (de exemplu, arnica, ginseng, ceai verde, ciocolată) și tratarea celor întâmplate. Pe termen lung, arahnofobii ar trebui să caute o conversație cu un psiholog și să abordeze frica de păianjeni cu ajutor profesional.