Teama de naștere

Nașterea unui copil este un eveniment minunat. În același timp, este asociat și cu durerea și stresul pentru femei. Forma de durere necunoscută anterior provoacă frică și asta este complet normal. Aproape fiecare femeie însărcinată are Teama de naștere a lupta. În plus față de metodele naturale, cum ar fi exerciții speciale de respirație, există acum și opțiuni medicale pentru limitarea durerii și calmarea femeilor de frică.

De unde vine frica de naștere?

Sarcina este o situație complet nouă și ciudată pentru femei atunci când au primul copil. Sentimentul de a fi la mila multor femei însărcinate joacă un rol major în primele zile și stârnește teama. Pe lângă incertitudinea cu privire la ceea ce se va întâmpla cu propriul corp, gândul despre sănătatea copilului este mereu prezent.

Copilul meu va supraviețui nașterii într-o stare bună de sănătate? Se va dezvolta normal? Cum pot face nașterea cât mai plăcută pentru copilul meu? Acestea sunt toate întrebările pe care multe mame în așteptare le pun pe tot parcursul sarcinii. Aceste incertitudini duc la temeri.

În plus, există numeroase povești care sunt cunoscute de la televizor sau care sunt spuse de prieteni și cunoscuți despre durere. Intensitatea durerii este dificil de descris în avans. Deci, în mod natural, frica de necunoscut și, de asemenea, teama de a nu-l face să se dezvolte.

De ce se tem femeile când nasc?

Când dau naștere, femeile se tem în primul rând de durere. Deja spre sfârșitul sarcinii încep primele semne ale travaliului, iar femeia știe că va fi mult mai intensă în timpul nașterii efective și asta sporește teama.

În plus, există gânduri despre bunăstarea copilului. Secundele până la primul strigăt sunt o eternitate pentru mame. Incertitudinea anterioară cu privire la modul în care copilul va supraviețui nașterii și dacă va exista complicații este și ea înspăimântătoare.

Sfaturi pentru o naștere fără frică

Cu toate acestea, există o serie de moduri prin care vă puteți confrunta și de a atenua frica. Femeile care sunt deja îngrijite de o moașă în timpul sarcinii ar trebui să-i vorbească despre temerile lor. Este deosebit de important ca femeia însărcinată să-și poată recunoaște frica. Nașterea unui copil este înfățișată drept cel mai mare eveniment, dar frica de acesta este, de asemenea, perfect legitimă și normală.

O moașă poate fi de mare ajutor în a face față anxietății și contactul personal creează o bază plăcută și relaxantă de încredere. Cunoștințele exacte despre procesul de naștere pregătesc femeia însărcinată în mod optim pentru ziua respectivă, iar această explicație despre procesul de naștere are, de asemenea, un efect anti-anxietate. La fel de important este ca femeia să aibă încredere în corpul ei.

Corpul feminin a fost creat pentru acest proces, iar condițiile biologice pentru naștere sunt date de natură. Când se poate consolida încrederea în acest sens și fiabilitatea în propriul corp este consolidată, frica a devenit ceva mai mică.

• Relaxare musculară: exercițiile de relaxare sunt învățate și exersate în clasa antenatală. Acestea calmează cu greu durerea, dar ajută femeia să se descurce cu ea. Yoga, meditația și alte exerciții de relaxare au, de asemenea, un efect pozitiv asupra procesului de naștere. Acestea o ajută pe mama în așteptare să se relaxeze și să facă față durerii.

• Acupunctura: este o altă metodă care poate fi folosită pentru relaxarea mușchilor înainte de naștere. Conform studiilor, acupunctura poate chiar scurta procesul de muncă.

• TENS: O așa-numită stimulare transcutanată a nervului electric, TENS pe scurt, este de asemenea o opțiune fără medicamente pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, această metodă este folosită doar în faza inițială a nașterii.

• Medicamente antispasmodice: Aceste așa-numite antispasmodice sunt utilizate atunci când se dovedește la începutul nașterii că colul uterin este prea înghesuit. Aceste medicamente, de exemplu Buscopan, sunt administrate fie sub formă de supozitor, fie sub formă de injecție. Acest lucru permite musculaturii netede să se relaxeze.

• PDA: Una dintre cele mai eficiente forme este anestezia epidurală sau PDA pe scurt. Un anestezic local este injectat în spate, în apropierea canalului spinal. După aceea, corpul este amorțit din punct în jos. Dacă este necesar, agentul poate fi, de asemenea, re-injectat printr-un cateter care este plasat în timpul injecției. Atunci femeia nu mai simte nici o durere, dar poate experimenta nașterea cu conștientizare deplină și să participe activ.

• Hipnoza: Există, de asemenea, forma de hipnobecuță. Femeia poate fi pusă într-un fel de hipnoză. Această metodă ar trebui să servească pentru a îndepărta temerile și pentru a trata mai bine durerea.

Când frica preia - ajutor psihologic

Temerile au adesea un fundal irațional. Dacă niciuna dintre metodele enumerate mai sus nu ajută și teama de naștere este încă enormă, poate fi o tulburare de anxietate. În acest caz, un interviu psihologic profesionist ajută de obicei. Aceasta este de obicei ultima șansă de a scuti femeia însărcinată de frica nașterii, analizând temerile în mod obiectiv și, prin urmare, reducerea acestora, dacă este necesar.

Cel mai natural lucru din lume

Nașterea este fără îndoială unul dintre cele mai frumoase evenimente din viață. Cu toate acestea, procesul este asociat cu dureri mari pentru femeie și teama de acesta este absolut legitimă. Cu discuții pregătitoare, exerciții de relaxare potrivite și încredere în propriul corp, această frică poate fi pusă sub control.