În întreaga diaspora africană, un termen care se referă la populațiile descendente din populația africană care sunt acum împrăștiate peste tot în lume, mâncarea este o parte importantă a vieții de familie, a culturii și a tradiției.
Diaspora a fost modelată de comerțul transatlantic cu sclavi, care a dezrădăcinat violent oamenii africani și i-a trimis în plantații, precum și o migrație voluntară mai recentă. Astăzi, diversele sale populații sunt legate de - printre altele - alimente.
Datorită condițiilor culturale și socio-economice, oamenii de origine africană din Statele Unite și Caraibe pot avea vieți foarte diferite și uneori se luptă să vadă asemănările care persistă din cauza unei istorii comune și a inegalităților rasiale.
Cu toate acestea, oamenii negri care trăiesc în locuri diferite și au experiențe divergente se bucură adesea de aceleași feluri de mâncare.
Din generație în generație, oamenii de origine africană și-au păstrat cunoștințele despre alimente. De-a lungul timpului, practicile au evoluat și s-au contopit cu cele din diferite țări și continente.
Deși numele, ingredientele și tehnicile pot diferi, mâncăm aceleași alimente și uneori purtăm dezbateri prietenoase cu privire la versiunea cea mai bună.
Să aruncăm o privire la patru alimente populare din diaspora africană - macaroane și brânză, grâu, jollof și orez ars - și modul în care preparatele lor variază suficient pentru a alimenta concurența prietenoasă.
Confortul macaroanelor și brânzeturilor
Macaroanele și brânza reprezintă întotdeauna pretenția unui anumit membru al familiei faimă. La întâlnirile mari, una dintre cele mai presante întrebări este „Cine a făcut macaroanele și brânza?”
În familia mea, părinții mei sunt experții în macaroane. Pe partea mamei mele, ea i-a cerut întotdeauna să facă macaroane pentru adunări de familie. Pe partea tatălui meu, este unul dintre cei doi bucătari preferați.
Tigaile lor de macaroane sunt diferite ca textură și ingrediente, dar la fel de delicioase. Mama mea este mai fermă și include piper verde, în timp ce rețeta tatălui meu are mult mai multă brânză, ceea ce o face puțin mai moale - mai ales atunci când este fierbinte, fierbinte, proaspăt din cuptor.
Dezamăgirea abundă dacă răspunsul la întrebarea cu macaroane nu este unul dintre bucătarii preferați, dar ne străduim cu toții să ne bucurăm. Este posibil să existe o cerere mai mică pentru secunde și treimi.
Acest fel de mâncare clasic, care are multe variante, are puterea de a determina direcția și amintirea durabilă a zilelor de naștere, dușurilor pentru copii, adunărilor de sărbători și gătitelor. Este vorba despre macaroane și brânză.
Ce face un mac și o brânză bune?
Versiunea în cutii de macaroane și brânză este un nonstarter, complet diferit de deliciul de casă al unui fel de mâncare făcut de la zero.
Singurele lucruri mai descurajante pentru cunoscătorii de macaroane și brânzeturi sunt încercările de a ridica felul de mâncare care depășesc prea mult rețeta de bază. Nu ar trebui să existe mazăre pentru culoare, nici porumb pentru textură și nici broccoli pentru o întorsătură sănătoasă.
Oamenii negri, oriunde ne-am afla în lume, nu caută macaroane și brânză pentru a fi ceva mai mult decât este deja. Suntem cu toții de acord că atunci când se adaugă prea multe ingrediente, devine o caserolă.
O rețetă acceptabilă în general include paste cu macaroane sau paste de o formă similară, cum ar fi penne, urmate de brânză cheddar, ouă, fie lapte, lapte evaporat sau smântână grea, precum și biletul pentru aromatizarea orașului - cuburi de ceapă, ardei grași, ardei iute , și ierburi ca cimbru.
Specificațiile depind de buget, restricții alimentare, secrete de familie și ierburile și condimentele care sunt ușor disponibile și fac parte din cultura locală.
Pentru unii, rețeta necesită un roux - o pastă groasă făcută din făină și grăsime. Pentru alții, un roux este complet absurd. În multe versiuni, făina nu este nici măcar un ingredient necesar.
Sunt cei care folosesc sos de brânză și cei care îl privesc cu aceeași dispreț ca și cutia albastră. Pentru majoritatea, doar brânza rasă va face. Fie că este vorba doar de cheddar sau de un amestec de brânzeturi depinde de angajamentul față de rețete și, desigur, de buget.
Macul și brânza sunt evaluate în mod constant pe baza texturii și consistenței sale, dar există două școli de gândire.
Pentru unii, ar trebui să fie cremos, răspândindu-se ușor pe farfurie și făcându-se acasă. Este, până la urmă, mâncare confortabilă.
Pentru alții, în special în Caraibe, o porție adecvată este mai degrabă o felie sau un cub decât o lingură. Are integritate și este înalt, brânza servind ca un adeziv delicios care o ține împreună, la fel ca dragostea care leagă o familie.
Chiar și numele se schimbă. În sudul Statelor Unite, este vorba definitiv de macaroane și brânză. În majoritatea Caraibelor, cum ar fi Trinidad și Tobago, Jamaica și Barbados, este o plăcintă cu macaroane. În Bahamas, sunt pur și simplu macaroane.
Indiferent de denumire, acest fel de mâncare este de așteptat să fie steaua mesei, cu o brânză satisfăcătoare care nu copleșește celelalte elemente de aromă, care provin din condimentarea corectă a apei pentru paste și includ cel puțin un ardei iute.
Sâmburii pentru micul dejun, sâmburi pentru prânz
Crescând, am petrecut mult timp cu străbunica mea. Era o femeie de rutină, care se trezea la aceeași oră în fiecare zi, își spăla rufele în aceeași zi în fiecare săptămână și călătorea mereu pe aceeași companie aeriană.
Nu a trecut mult până marți a devenit ziua mea preferată a săptămânii, pentru că a fost ziua în care Ma a preparat grâu și salată de ton la micul dejun. Este încă unul dintre micul dejun preferat.
Am înțeles grăsimea doar ca un mic dejun până când am mers în New Orleans și am văzut-o peste tot în meniurile de prânz. Bineînțeles, a trebuit să-l încerc și pot confirma că grâul este steaua farfuriei în orice moment al zilei.
Făcute din porumb uscat, măcinat, sâmburii sunt versatili și ieftini - deși această versatilitate este o sursă de diviziune între oamenii care iubesc sâmburii.
Savuros sau dulce?
Marea dezbatere a grâului este dacă este cel mai bine pregătit dulce sau sărat. Nu există un câștigător clar - cei cărora le place grâul zaharat nu se răzgândesc, iar oamenii care preferă untul și sarea nu sunt influențați în mod deosebit de versiunea dulce.
Griturile pot fi preparate în atât de multe moduri încât este imposibil să se stabilească o metodă superioară. Gătit în apă, lapte, bulion sau o combinație, vasul este apoi îmbogățit cu brânză, slănină, sare sau zahăr. Adăugați carne sau fructe de mare, în special cu sos, iar masa este gata.
Creveții și grâul, un clasic sudic, este probabil cea mai populară masă de grâu, dar somonul și somnul nu sunt adăugări neobișnuite. În unele țări din Caraibe, grâul face partea perfectă pentru tocană și suflat.
Dulce sau sărat? Depinde de tine, dar negrii sunt de acord că grăsimile facilitează hrănirea mulțimii. Acest produs de bază la prețuri accesibile este excelent pentru a fi stocat acasă pentru a juca cu alte ingrediente și pentru a oferi creativitate mesei de luat masa.
Marele jollof off
Dacă ați auzit de jollof, probabil știți că există o dezbatere acerbă, dar prietenoasă între ghanezi și nigerieni despre cine are cea mai bună versiune. Cu toate acestea, înainte de a intra în diferența dintre versiunile ghaneză și nigeriană, să vorbim despre felul de mâncare în sine.
Jollof este o mâncare de orez înăbușită cu roșii, ceapă, ardei, ghimbir, usturoi și alte condimente. Chiar dacă nu l-ați mâncat niciodată, vă puteți imagina cât de delicios este - și nu v-ar surprinde să aflați că există o Ziua Mondială a Orezului Jollof, sărbătorită în fiecare an pe 22 august.
Orezul Jollof, care are mai multe variații între țările din Africa de Vest, se spune că ar fi provenit din Senegal în timpul unei penurii de orz.
În multe cazuri, lucrurile pe care le iubim cel mai mult sunt create din necesitate. Oamenii negri nu sunt străini de resursele limitate. Desigur, o masă delicioasă cu o oală a venit de la o femeie de culoare care făcea o înlocuire inteligentă.
Cumva, după ce a călătorit dintr-o țară în alta, orezul jollof a fost revendicat de nigerieni și ghanezi.
Diferențele sunt mici. În timp ce nigerienii folosesc orez spălat cu bob lung, care este mai puțin amidon, ghanezii preferă orezul basmati, care este mai aromat chiar înainte de adăugarea condimentelor - și semnificativ mai amidon.
Nigerienii folosesc frunze de dafin pentru a da o aromă de fum, în timp ce ghanezii dau piciorul condimentului cu shito, un sos de ardei iute.
În timp ce orezul jollof din Ghana pare cea mai bună alegere pentru fanii mâncării picante, jolloful nigerian este pariul mai sigur pentru cei care sunt mai puțin toleranți la condimente.
De asemenea, este important să rețineți că nigerienii au și jollof de petrecere, care este gătit pe lemne de foc. Au ars chiar și orezul la baza vasului pentru a adăuga la aroma de fum - acum este dedicare!
Orezul ars este premiul
Orezul ars este deșeurile perfecte nu, nu vreau mâncare. Lăsați-l pe oamenii negri să profite la maximum de toate. Uneori, după ce un preparat este gătit, un strat subțire de orez se lipeste de fundul oalei. Se poate arde sau nu puțin. Oricum ar fi, nu merge în gunoi.
După ce au scos-o din oală, unii oameni chiar o lasă să se usuce, apoi se prăjesc și se condimentează ca o gustare.
Stratul respectiv de orez din partea de jos a oalei are multe nume. Este pegao în Puerto Rico, brong brong în Surinam, concon în Republica Dominicană și bun bun în multe țări din Caraibe, inclusiv Guyana și Jamaica. Se numește potcake în Bahamas, unde este adesea hrănit câinilor vagabonzi cunoscuți cu același nume.
Oamenii aleargă pentru a ajunge la orezul ars din partea de jos a oalei. Bucătarii de casă pun cu dragoste bucăți din farfurii pentru copii. Adulții au găsit modalități prin care merită economisită, condimentată și mâncată.
Practici alimentare semnificative
Multe dintre practicile și tehnicile care sunt a doua natură atunci când pregătim mâncarea provin din lecțiile strămoșilor noștri. Multe dintre aceste lecții provin din necesitate și din capacitatea de a ne conforma cu ceea ce avem.
Mâncarea este pentru hrană, dar este și pentru plăcere. Oamenii negri sunt hotărâți să găsească modalități de a se bucura pe deplin de gătit, mâncat și împărtășind mâncarea.
Uneori vine cu concurența și, uneori, ne conectează peste granițe, deoarece ni se amintește cât de mult avem în comun.
Pe măsură ce împărtășim mesele, printre cele mai puternice practici pe care le putem adopta este să luăm în considerare originea felurilor de mâncare, iterațiile prin care au trecut și modalități de a onora variațiile pe care alți oameni din diaspora și le-au creat.
Aceste alimente din diaspora ne reamintesc că nu există nimic pe care să nu-l putem imagina, recrea sau transforma.
Alicia A. Wallace este o feministă neagră ciudată, apărătoare a drepturilor omului și scriitoare. Este pasionată de justiția socială și de construirea comunității. Îi place să gătească, să coacă, să facă grădinărit, să călătorească și să vorbească cu toată lumea și cu nimeni în același timp Stare de nervozitate.
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)
