Corpul uman are o parte care este expusă în mod repetat la stres mare - picioarele. În acest fel, Tendinita lui Ahile i-a atribuit o semnificație specială în ultimii ani.
Ce este tendinita lui Ahile?
Diferitele perspective ale explicării tendonitei lui Ahile reprezintă o schimbare patologică în zona tendonului Achile, care se bazează pe o reacție inflamatorie dureroasă, care poate restricționa sever persoana în cauză în libertatea sa de mișcare. Există multe cauze pentru inflamația tendonului Achilei.
În cele mai multe cazuri, încordarea fizică este deosebit de mare. Acest lucru poate provoca leziuni importante ale tendoanelor. Inflamarea tendoanelor Achile este deosebit de frecventă la sportivi. Dar pantofii joacă, de asemenea, un rol major în dezvoltarea reacțiilor inflamatorii în zona tendoanelor Achile. Foarte des femeile poartă pantofi cu tocuri foarte înalte. Utilizarea pe termen lung a pantofilor care nu sunt potriviți pentru picioare poate scurta tendoanele Achile.
cauze
Adesea cauza unei reacții inflamatorii constă în mușchii slab dezvoltați în zona gambei. Trebuie să aveți grijă să antrenați aceste zone musculare suficient. Așa-numitul clubfoot este, de asemenea, unul dintre riscurile pentru apariția unei tendinite Achile, cu toate simptomele și plângerile dureroase.
Din cauza diferitelor alinieri ale picioarelor, tendoanele lui Ahile sunt de asemenea scurtate. Dacă simptomele reacției inflamatorii din această zonă sunt identificate corect, se poate administra un tratament adecvat.
Tendinita este diagnosticată în principal de specialiști în domeniul ortopediei. Dar și medicii din sectorul sportului pot fi consultați.
Simptome, afectiuni si semne
În cazul tendinitei lui Achile, durerea apare inițial doar dimineața și dispare după câteva mișcări. În cursul bolii, simptomele persistă în faze de repaus sau noaptea și nu dispar complet în timpul zilei. În plus față de durere, poate exista umflare, înroșirea pielii și mâncărime în zona călcâiului.
Aceste simptome, de obicei, fac ca piciorul afectat să fie restricționat în mișcare. În plus, umflarea poate crește. Dacă tendinita lui Ahile este tratată rapid, de obicei nu vor mai exista simptome. Dacă nu se administrează niciun tratament, achillodnia se poate dezvolta.
Acest lucru se manifestă, de exemplu, într-o rigidizare a tendonului Achile dimineața și dureri cronice care se radiază până la nivelul piciorului inferior și călcâiului. Tendonul lui Ahile este umflat, foarte cald și înroșit, iar atingerea acestuia provoacă dureri severe. Tendinita lui Ahile poate de asemenea deteriora terminațiile nervoase și poate provoca microcrapături.
După o operație, pot apărea simptome precum umflarea în zona tarsală și a gleznei, dar acest lucru scade de obicei după câteva zile. Simptomele menționate persistă adesea de câteva săptămâni până la luni chiar și cu un tratament precoce.
Diagnostic și curs
Pentru a diagnostica tendinita lui Ahile, medicul va avea un istoric medical. Sunt discutate diferite întrebări despre viața de zi cu zi a pacientului și despre plângerile acestuia. Acestea se referă, în principal, la momentul sesizărilor, la posibilele sporturi și la boli anterioare.
Apoi, persoana în cauză este examinată fizic. Medicul va efectua mai întâi o examinare aparentă și va scana tendonul lui Ahile. De obicei, se pot face schimbări în acest domeniu. Dacă există reacții inflamatorii la tendoanele lui Achile, medicul poate folosi și un test imagistic. Cel mai adesea, aici se folosește un dispozitiv cu ultrasunete pentru a face un diagnostic.
Razele X pot fi, de asemenea, utilizate pentru a arăta inflamația în tendoanele Achile. În acest fel boala poate fi reprezentată foarte bine. Cursul bolii poate dura foarte mult. Acest lucru se datorează adesea faptului că cei afectați nu iau întotdeauna în serios simptomele și nu consultă un medic.
La început, durerea apare mai ales dimineața și scade după unele mișcări. Pe măsură ce boala progresează, simptomele apar și noaptea sau când pacientul se odihnește. În cele din urmă, se dezvoltă achilodnia. Aceasta duce la o degenerare a tendonului Achilei, care poate afecta și țesutul din jur, cum ar fi nervii și vasele.
complicaţiile
Dacă este lăsată netratată, cursul bolii poate fi prelungit, mai ales dacă cei afectați ignoră durerea din tendonul lui Achile și mențin stresul vieții de zi cu zi și comportamentul lor sportiv. Durerea apare de obicei dimineața după ce te trezești. După ce pacientul s-a mișcat timp de câteva minute, simptomele scad rapid. Cu toate acestea, pe măsură ce boala progresează, durerea apare și noaptea sau când pacientul se odihnește.
Alte plângeri sunt supraîncălzirea, sensibilitatea și mușchii gambei întărite. Achillodynia se poate dezvolta dacă diagnosticul tendinitei lui Ahile este prea târziu. Acest lucru este greu de tratat, deoarece apar tendințe degenerative severe în tendonul lui Ahile și în țesutul înconjurător.
Acestea includ vasele de sânge nou formate și terminațiile nervoase, precum și micro-lacrimile. Trec mai multe luni înainte ca pacientul să se poată deplasa din nou, fără durere și fără restricții. Simptomele obișnuite, dar inofensive ale tendonitei lui Ahile includ umflarea în zonele tarsale și ale gleznei, care, totuși, afectează câteva zile după operație.
Infecțiile rănilor, precum și inflamația sau durerea în țesutul cicatricial sunt posibile. Aceste tulburări de vindecare a rănilor se datorează mai ales unei cicatrici ulcerate și diferit pigmentate. De asemenea, se teme o infecție profundă a țesuturilor moi. Aceasta apare în zona locului chirurgical și distruge din nou tendonul suturat.
O operațiune de urmărire este necesară. Complicațiile grave sunt leziunile nervilor la tendonul lui Ahile care provoacă amorțeală la exteriorul piciorului. Mai rar, o nouă lacrimă apare după o sutură chirurgicală sau cu terapie conservatoare.
Tratament și terapie
Mai mult, este recomandat să folosiți auxiliare de răcire pentru tratamentul tendonitei Achile. Acestea sunt utilizate și în așa-numita crioterapie. Scopul acestei forme de tratament este de a reduce umflarea în zona tendonului Achilei.
Foarte adesea, există primele îmbunătățiri ale simptomelor după primele tratamente. Dacă inflamația tendonului Achile este cauzată de o scurtare a tendoanelor, pantofii confecționați special pot fi, de asemenea, purtați. Acești pantofi au tocuri mici. Cu toate acestea, pot fi de asemenea utilizate diferite bandaje care au un efect ameliorator. Mai mult, este posibil să se utilizeze tălpi de încălțăminte adecvate pentru o terapie de succes pentru tendinita lui Achile.
Acestea sunt din ce în ce mai populare. Aceste talpi pot ajuta la corectarea picioarelor deformate. Așa-numitele casete kinesio sunt, de asemenea, foarte des prescrise. Aceste benzi speciale contribuie la vindecarea foarte rapidă a reacției inflamatorii din tendoanele Achile. În acest fel, boala poate fi chiar prevenită.
Medici și terapeuți din zona dvs.
Perspective și prognoză
Tendinita lui Ahile duce la durere relativ severă și restricții în mișcare. Pentru unii oameni, mobilitatea restrânsă poate duce, de asemenea, la depresie sau alte reclamații psihologice și poate avea un efect negativ asupra calității vieții. Există, de asemenea, umflarea severă a zonei afectate și înroșirea pielii.
În cazuri grave, pacientul trebuie să se bazeze pe un ajutor de mers atunci când restricția de mișcare a progresat. Activitățile fizice și sportive nu mai sunt ușor posibile din cauza tendinitei Achile.
Diagnosticul tendinitei lui Ahile este ușor în majoritatea cazurilor, astfel încât tratamentul poate fi început rapid. De regulă, pacientul trebuie apoi să aibă grijă de corpul său și nu trebuie să fie activ o anumită perioadă de timp.
Uneori, durerea apare și sub formă de glume în repaus și poate duce și la tulburări de somn. Inflamarea și durerea sunt luptate cu ajutorul medicamentelor. Cu toate acestea, dacă tratamentul vine târziu, de obicei, simptomele nu mai pot fi complet limitate. Boala nu reduce speranța de viață.
profilaxie
Oricine dorește să contracareze apariția inflamațiilor în tendoanele lui Ahile trebuie să se asigure că încordarea fizică a picioarelor nu este prea mare. În această privință, este, de asemenea, foarte important ca tulpina fizică să nu apară într-o singură parte, deoarece această situație are, în special, consecințe extrem de negative.
Dacă există un stres regulat sau frecvent pe picioare, tendoane și articulații, este esențial să vă asigurați că acestea sunt distribuite uniform. De asemenea, este foarte important ca pantofii potriviți să fie purtați.
Pentru ca, în primul rând, să nu apară plângeri, este esențial să clarificăm dacă există o defecțiune în zona piciorului. Uneori, acest lucru nu este vizibil neapărat pentru laic și nu trebuie neapărat să conducă la reclamații. Dacă acest lucru este cazul, o terapie adecvată ar trebui să aibă loc cât mai curând posibil.
Dupa ingrijire
Tendinita lui Ahile este un simptom adesea prelungit, care se poate aprinde din nou și din nou. Prin urmare, îngrijirea consecventă este deosebit de importantă. Persoanele de contact potrivite pentru acest lucru sunt medicul de familie, medicul de sport sau ortopedul.
Protecția tendonului Achile după terapie și subsidia simptomelor este prioritatea principală. Exercițiile prea timpurii, în special cu sportivii, trebuie evitate dacă regenerarea urmează optim. O abordare pas cu pas a sarcinii și ascultarea propriului corp sunt o condiție prealabilă. Aceasta include, de asemenea, întinderea înainte și după exercițiu.
Aici se pune accent pe mușchii gambei. Acești mușchi pot fi, de asemenea, masați regulat.Acest lucru asigură că mușchii gambei nu se înghesuie și, prin urmare, nu exercită un efect ridicat de tracțiune asupra tendonului Achilei. Pacientul află despre întinderile care sunt deosebit de relevante de la fizioterapeut.
Încălțămintea potrivită este, de asemenea, foarte importantă atunci când vine vorba de o îngrijire corespunzătoare pentru tendinita lui Ahile. Tocurile trebuie alese destul de scăzute, deoarece tocurile înalte scurtează mușchii gambei și irită din nou zona tendonului lui Ahile. Ridicarea picioarelor după exercițiu poate ajuta tendonul lui Ahile să se revină. Mersul desculț contribuie la stresul fiziologic al picioarelor și este, de asemenea, un ajutor în contextul îngrijirii medicale după ce a supraviețuit tendinitei achile.
Puteți face asta singur
Tendinita Achilei trebuie întotdeauna tratată de un medic. În plus, simptomele pot fi ameliorate cu unele remedii și măsuri la domiciliu.
În primul rând, tendonul de Ahile inflamat trebuie ușurat și răcit. Masajele repetate cu cuburi de gheață sau unguente de răcire din farmacie sunt deosebit de eficiente. Calmante și remedii antiinflamatorii la domiciliu, cum ar fi mentă, valeriană, scorțișoară sau lavandă pot fi aplicate pe tendon sub formă de unguente, uleiuri sau păsări și promit calmarea rapidă a durerii. Băile de picioare cu uleiuri esențiale și alte substanțe care favorizează circulația sângelui sunt de asemenea adecvate. De asemenea, sunt disponibile masaje clasice și exerciții de relaxare. În caz de disconfort sever, trebuie să treceți temporar la încălțăminte de protecție cu un picior.
Pentru a accelera procesul de vindecare, recomandăm terapia termică și exerciții de întindere ușoară pentru mușchii flexori ai coapsei. Un exercițiu eficient este repetat bobbând în sus și în jos cu degetele de la picioare și călcâiele pe un pas. În plus, sunt disponibile și remedii alternative, cum ar fi terapia cu curent direct sau tratamentul cu ultrasunete. Dacă aveți simptome mai severe, trebuie să consultați imediat un medic sau un chirurg ortoped dacă aveți tendinită de Ahile.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
