Mușchii spatelui

Mușchii spatelui sprijină întregul corp, astfel încât o persoană să poată sta în picioare și să ofere stabilitatea necesară. Mușchii spatelui bine pregătiți sunt importanți pentru performanță și rezistență, deoarece permit mișcări într-o mare varietate de direcții. În interior, mușchii spatelui protejează măduva spinării. Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente cauze ale bolii în Germania.

Care sunt mușchii spatelui?

Mușchii spatelui, în special mușchii lungi ai spatelui, sunt contrapartida cu mușchii abdominali drepți. Mușchii lungi ai spatelui sunt responsabili de întinderea coloanei vertebrale, care contravine tensiunii în mușchi.

Dacă nu există întindere, poate duce cu ușurință la probleme de sănătate în zona din spate. Coloana vertebrală lombară, în special, este foarte predispusă la durerile de spate. Antrenamentul este de asemenea foarte important pentru persoanele mai puțin sportive, indiferent de vârstă, pentru a menține rezistența mușchilor spatelui.

Datorită poziției de șezut adesea rigide la locul de muncă sau în timpul conducerii, mușchii spatelui nu sunt provocați prea mult. Durerile de spate și problemele cu mușchii spatelui se datorează în parte stilului de viață nesănătos al societății actuale.

Anatomie și structură

Mușchii spatelui constau din diverși mușchi care susțin libertatea de mișcare a organismului și asigură că mișcările funcționează fără probleme.

Mușchii spatelui includ mușchii spatelui larg, mușchii romboși, mușchii rotunzi mari și mici și așa-numitul mușchi trapez. Mușchii spatelui constau, de asemenea, din mușchii extensori lungi ai spatelui, mușchiul osos superior și mușchiul os inferior. Se face o distincție între mușchii nucleului superficial și mușchii spatelui mai profund.

Funcție și sarcini

Mușchii spatelui sunt foarte folosiți. Oamenii stau de obicei majoritatea zilei, ceea ce poate slăbi mușchii. Cu toate acestea, neglijarea mușchilor spatelui poate duce la tensiune sau chiar mai mare durere în zona spatelui.

Riscul de rănire crește, de asemenea, în caz de accident sau când ridicați sau transportați sarcini grele. Pe măsură ce mișcarea scade și mușchii spatelui sunt antrenați în consecință, mobilitatea scade. Un cerc vicios care este deosebit de evident pe spate și poate fi tratat doar cu o pregătire țintită, regulată. Pe lângă durerile și tensiunea din spate, discurile alunecate sau posibilele uzuri ale oaselor și articulațiilor sunt un alt motiv pentru a acorda mai multă atenție mușchilor spatelui.

Stresul incorect, dar și problemele emoționale sau stresul la locul de muncă, sunt toate implicate în probleme cu mușchii spatelui. Tulpina greșită modifică elasticitatea mușchilor din spate. Aceasta duce la o întărire care duce la durere. Tensiunile care încep în zona gâtului sau a umerilor, de exemplu, sunt adesea mutate din zona coloanei vertebrale superioare prin mușchii spatelui spre zona coloanei vertebrale inferioare.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

Mușchii spatelui sunt uneori mai predispuși la leziuni și mai susceptibili la tensiune sau durere din cauza lipsei de exerciții fizice sau a forței insuficiente prin gimnastică vizată. Cu hernie de disc, mișcări ușoare și lente și calmante, combinate cu fizioterapie competentă și tratament termic, uneori ajută.

În cazuri deosebit de severe, însă, este necesară o operație. Mușchii spatelui bine pregătiți și un stil de viață sănătos sunt măsuri eficiente. În dureri acute de spate scăzute, lumbago, mișcarea stângace provoacă dureri mari. Este durere acută în spate. Cauza poate fi tensiunea musculară puternică, care împiedică mușchii bine pregătiți. Dacă lumbago-ul este încă vizibil după trei zile, se recomandă o vizită la medic.

După un lumbago, consolidarea mușchilor spatelui este puternic recomandată pentru a evita recidivele. Scolioza, adică curbura coloanei vertebrale, apare adesea în timpul creșterii. Fetele sunt mai susceptibile să dezvolte scolioză decât băieții. În cazul scoliozei, îndoirea și răsucirea laterală nu pot fi compensate în timpul unei examinări, ceea ce este posibil în cazul unei posturi scoliotice incorecte, cu picioare de lungime inegală. Scolioza infantilă care apare la început este rezolvată, susținută de terapia de poziționare și de însoțire a fizioterapiei.

Persoanele în vârstă, în special, au probleme cu mușchii spatelui și suferă de stenoză spinală. În timp ce stai și te apleci nu provoacă dureri în mușchii spatelui, arată diferit atunci când stai în picioare și mergi. Chirurgia la nivelul coloanei vertebrale este adesea singura soluție pentru a evita disconfortul. Simptomele stenozei coloanei vertebrale sunt dureri severe la nivelul picioarelor sau spatelui, care crește în special atunci când stai în picioare și mergi.

Remedii la domiciliu ↵ pentru dureri de spate
durere Uneori există și o senzație de greutate la nivelul picioarelor, alteori o senzație de amorțeală la nivelul feselor, care poate radia în extremitățile piciorului. O altă afecțiune foarte dureroasă în care mușchii spatelui joacă un rol este o fractură vertebrală. Vertebrele se pot rupe chiar și fără forță excesivă, dar și cu mișcări mici.

Semnele unei fracturi vertebrale sunt dureri de spate subite sau foarte severe, dar și vânătăi sau vânătăi. Pentru a evita consecințele ireparabile, o fractură vertebrală trebuie tratată cât mai rapid.