Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Moringa - cunoscut și sub numele de Moringa oleifera, miracolul și arborele cu tambur - este un arbore apreciat pentru frunzele sale nutritive și pretinse proprietăți medicinale.
Născut în nord-vestul Indiei, aproape fiecare parte a plantei a fost folosită de mult timp în medicina pe bază de plante pentru tratarea a peste 300 de afecțiuni.
Acestea fiind spuse, majoritatea beneficiilor legate de moringa sunt limitate la studiile pe eprubete și pe animale și, prin urmare, nu se pot traduce la oameni.
Cu toate acestea, dintre numeroasele beneficii pentru sănătate studiate și promițătoare ale plantei, mai multe pot fi specifice bărbaților.
Iată 4 beneficii potențiale ale moringa pentru bărbați, precum și informații despre siguranța și efectele sale secundare.
1. Poate favoriza sănătatea prostatei
Semințele și frunzele de moringa sunt bogate în compuși care conțin sulf numiți glucozinolați, care pot avea proprietăți anticancerigene.
Studiile cu eprubete au demonstrat că glucozinolații din semințele plantei pot inhiba creșterea celulelor canceroase de prostată umane.
De asemenea, se speculează că moringa ar putea ajuta la prevenirea hiperplaziei benigne de prostată (BPH). Această afecțiune devine de obicei mai frecventă pe măsură ce bărbații îmbătrânesc și se caracterizează prin mărirea prostatei, ceea ce poate face urinarea dificilă.
Într-un studiu, șoarecii au primit extract de frunze de moringa înainte de a li se administra zilnic testosteron timp de 4 săptămâni pentru a induce BPH. S-a constatat că extractul reduce semnificativ greutatea prostatei.
Mai mult, extractul a redus, de asemenea, nivelurile de antigen specific prostatei, o proteină produsă de prostată. Nivelurile ridicate ale acestui antigen pot fi un semn al cancerului de prostată.
În cele din urmă, studiul a demonstrat, de asemenea, că planta a scăzut nivelul de testosteron la șoarecii tratați. La om, nivelurile scăzute de testosteron pot reduce apetitul sexual și funcția erectilă, pot duce la pierderea masei musculare slabe și pot provoca depresie.
Acest efect de scădere a testosteronului ar putea interfera, de asemenea, cu eficacitatea terapiei de substituție a testosteronului la bărbații cu testosteron scăzut.
În cele din urmă, sunt necesare studii la om pentru a determina dacă moringa are efecte benefice asupra sănătății prostatei sau scade testosteronul la bărbați.
rezumatFrunzele și semințele de moringa sunt bogate în glucozinolați, care sunt legate de efectele benefice ale plantei asupra sănătății prostatei la rozătoare. Cercetătorii nu au stabilit încă dacă aceste beneficii apar la om.
2. Poate ameliora disfuncția erectilă
Disfuncția erectilă (DE) este incapacitatea de a obține sau de a menține o erecție suficient de fermă pentru sex.
Afecțiunea apare adesea atunci când există o problemă cu fluxul sanguin, care poate rezulta din hipertensiune arterială, niveluri ridicate de grăsime din sânge sau anumite afecțiuni, cum ar fi diabetul.
Frunzele de Moringa conțin compuși vegetali benefici numiți polifenoli, care pot spori fluxul sanguin prin creșterea producției de oxid nitric și scăderea tensiunii arteriale.
Mai mult, studiile efectuate la șobolani au arătat că extractul din frunzele și semințele plantei inhibă enzimele cheie legate de ED care cresc tensiunea arterială și scad producția de oxid nitric.
Un studiu a demonstrat, de asemenea, că un extract de semințe de moringa a relaxat mușchiul neted din penisul șobolanilor sănătoși, permițând un flux mai mare de sânge în zonă. Extractul a atenuat de asemenea ED la șobolanii cu diabet.
Cu toate acestea, până în prezent, nu a fost efectuat niciun studiu pe această temă la oameni. Prin urmare, rămâne necunoscut dacă efectele benefice ale moringei asupra ED la animale se traduc la oameni.
rezumatS-a demonstrat că extractele de semințe de moringa și frunze îmbunătățesc fluxul sanguin al penisului la șobolanii sănătoși și ameliorează ED la cei cu diabet. În absența studiilor la om, nu se știe dacă planta ar putea ajuta la gestionarea ED la bărbați.
3. Poate îmbunătăți fertilitatea
Se estimează că bărbații cauzează sau contribuie la probleme de infertilitate în aproximativ 40% din cazuri, producția redusă de spermă și problemele cu motilitatea spermei fiind printre cele mai frecvente cauze.
Frunzele și semințele de moringa sunt surse excelente de antioxidanți, care pot ajuta la combaterea daunelor oxidative care pot interfera cu producția de spermă sau pot deteriora ADN-ul spermei.
Studiile efectuate la iepuri au arătat că pulberea de frunze de la plantă a îmbunătățit semnificativ volumul de material seminal, precum și numărul de spermatozoizi și motilitatea.
Studiile la șobolani au demonstrat în continuare că proprietățile antioxidante ale extractului de frunze de moringa au crescut semnificativ numărul de spermatozoizi în cazurile de testicule nedescinse induse.
Mai mult, studiile efectuate la șobolani și iepuri au arătat că acest extract de frunze poate preveni pierderea spermei cauzată de căldură excesivă, chimioterapie sau raze electromagnetice emise de telefoanele mobile.
În timp ce aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare studii la oameni înainte de a se ajunge la concluzii cu privire la eficacitatea moringa pentru îmbunătățirea fertilității masculine.
rezumatFrunzele și semințele de moringa sunt bogate în antioxidanți care demonstrează că neutralizează stresul oxidativ care dăunează spermei la iepuri și șoareci. Sunt necesare studii la om pentru a confirma aceste descoperiri.
4. Poate îmbunătăți controlul glicemiei
Diabetul de tip 2 este o afecțiune care apare atunci când corpul dumneavoastră nu produce suficientă insulină sau nu o poate folosi în mod eficient. Insulina este un hormon produs de pancreas care scade nivelul zahărului din sânge după ce ați mâncat.
Condiția este mai răspândită la bărbați decât la femei. Acest lucru se poate datora faptului că bărbații tind să depoziteze mai multe grăsimi dăunătoare în jurul regiunii abdominale - cunoscute sub numele de grăsime viscerală - ceea ce scade eficiența insulinei, crescând astfel riscul de diabet.
Mai multe studii efectuate la șoareci și șobolani cu diabet au arătat că extractele din frunze și semințe de moringa pot reduce nivelul zahărului din sânge, fie prin creșterea producției de insulină, fie prin absorbția zahărului în celule.
Un studiu efectuat pe 10 adulți sănătoși a demonstrat că administrarea a 4 grame de pulbere de frunze de moringa a crescut secreția de insulină, dar nu a afectat semnificativ nivelul zahărului din sânge.
Într-un alt studiu, 10 adulți sănătoși și 17 adulți cu diabet zaharat de tip 2 au primit 20 de grame de pulbere de frunze cu o masă. Cercetătorii au descoperit că suplimentul a redus creșterea glicemiei după masă la cei cu diabet, dar nu și la cei fără afecțiune.
Cercetătorii au raportat că această doză a dus la un gust slab, care ar fi putut afecta consistența aportului.
În timp ce aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare studii suplimentare pe termen lung, de înaltă calitate, care implică mai mulți oameni, înainte de a se putea face concluzii ferme cu privire la eficacitatea moringei pentru gestionarea diabetului de tip 2.
rezumatPulberea de frunze de Moringa poate reduce creșterea după masă a nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet de tip 2. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări înainte ca planta să poată fi recomandată pentru gestionarea stării.
Siguranță și efecte secundare
Istoria lungă de utilizare a Moringa în medicina pe bază de plante și ca hrană sugerează că planta este probabil sigură.
Studiile nu au raportat efecte adverse la persoanele care au consumat 50 de grame de pulbere de frunze din plantă ca doză unică sau 7 grame pe zi timp de 90 de zile.
Deși nu există suficiente dovezi la om care să sugereze că planta poate beneficia în mod fiabil diferite aspecte ale sănătății bărbaților, este încă extrem de hrănitoare.
Puteți cumpăra frunze de moringa sub formă de pulbere, capsule sau extracte. De asemenea, este vândut ca ceai de plante în soiuri naturale și aromate.
Cu toate acestea, bărbații care au un nivel redus de testosteron sau care iau medicamente pentru tensiunea arterială sau pentru controlul glicemiei ar trebui să discute cu furnizorul lor de asistență medicală înainte de a lua aceste suplimente, deoarece planta poate afecta modul în care funcționează aceste medicamente.
rezumatFrunza de moringa este probabil sigură, cu un risc scăzut de efecte secundare. Cu toate acestea, bărbații care au anumite afecțiuni și / sau care iau anumite medicamente pentru a trata hipertensiunea arterială sau diabetul ar trebui să discute cu furnizorul lor de asistență medicală înainte de a încerca aceste suplimente vegetale.
Linia de jos
Moringa este un copac originar din nord-vestul Indiei.
Conform studiilor efectuate pe eprubete și animale, frunzele și semințele sale pot proteja împotriva cancerului de prostată, ameliorează ED și pot îmbunătăți fertilitatea și controlul glicemiei.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii la om înainte ca planta să poată fi recomandată cu încredere pentru aceste beneficii la bărbați.
Cu toate acestea, frunzele de moringa sunt extrem de nutritive și pot fi consumate sub formă de pulbere, pastilă, extract sau ceai.
Cumpărați suplimente de moringa online.
