În sanscrită, karma înseamnă literalmente „acțiune”. Potrivit experților, există adesea concepții greșite despre ceea ce este cu adevărat karma și modul în care aceasta se aplică vieții noastre.
Acest articol ne va ajuta să aruncăm lumină despre ceea ce este karma, filosofia din spatele ei și principiile sale de bază, cunoscute sub numele de cele 12 legi ale karmei.
Ce este exact karma?
Adevărata definiție a karmei poate varia în funcție de cine întrebați. Unii oameni aderă la sensul tradițional bazat pe religiile orientale, în timp ce alții îl interpretează mai mult dintr-o viziune occidentală asupra binelui și răului. Ca rezultat, acest lucru poate duce la opinii diferite despre modul în care karma se aplică vieții.
De exemplu, Centrul Berkley pentru Religie, Pace și Afaceri Mondiale al Universității Georgetown spune că karma este viziunea hindusă a cauzalității în care gândurile, faptele și cuvintele bune pot duce la efecte benefice, în timp ce gândurile, faptele și cuvintele rele pot duc la efecte nocive.
Cu toate acestea, multor experți le place să privească karma ca mai mult decât „bun” sau „rău”.
Potrivit dr. Jennifer Rhodes, psiholog autorizat, karma este pur și simplu acele situații sau interacțiuni care ne ajută să ne deplasăm pe calea noastră către scopul nostru superior.
„De multe ori suntem ușor distrași și ne dorim mesaje care ne fac să credem că avem o mulțime de karma„ rea ”. Dar aceste situații sunt pur și simplu semne pentru a ne corecta cursul și a merge mai departe către scopul nostru superior ", explică Rhodes.
„Călătoria nu este despre a fi perfect, ci despre a anula ceea ce nu suntem noi și a deveni cine suntem cu adevărat”, adaugă ea.
Tejal Patel, un expert în meditație și mindfulness, privește karma ca pe un ciclu de cauză și efect care ține de acțiune, nu de rezultat.
„Karma este o filozofie a modului în care să ne trăim viețile, astfel încât să putem deveni cu adevărat cea mai bună versiune a noastră și să trăim cea mai satisfăcătoare viață pe care o dorim”, spune ea.
Și întrucât viitorul nu este pus în piatră, Patel spune că putem schimba calea vieții noastre prin alegerile, gândurile și faptele pe care le alegem chiar acum.
Care sunt cele 12 legi ale karmei?
Totul este energie, inclusiv gândurile și emoțiile voastre, care sunt energie în mișcare. Deci, în esență, tot ceea ce faceți creează o energie corespunzătoare care vă revine într-o anumită formă, explică Patel.
„Pur și simplu, tot ceea ce faci creează o consecință pozitivă sau negativă”, spune ea.
Folosirea karmei ca set de linii directoare puternice pentru viața ta te poate stimula să fii mai atent la gândurile, acțiunile și faptele tale înainte de a lua decizii.
Având în vedere acest lucru, gândiți-vă la legile karmei ca la îndrumări de urmat pe măsură ce treceți prin viața de zi cu zi. Cele 12 legi ale karmei vă pot ajuta să înțelegeți cum funcționează cu adevărat karma și cum să creați karma bună în viața voastră.
Să analizăm fiecare dintre aceste legi în detaliu.
1. Marea lege sau legea cauzei și efectului
Când majoritatea oamenilor vorbesc despre karma, se referă probabil la marea lege a cauzei și efectului, spune Patel.
Conform acestei legi, orice gânduri sau energie ați pune înapoi, vă întoarceți - bine sau rău. Pentru a obține ceea ce vrei, trebuie să întruchipezi și să fii demn de aceste lucruri. Este conceptul a ceea ce seceri, semeni.
„De exemplu, dacă vrei dragoste în viața ta, fii iubitor de tine”, spune ea.
2. Legea creației
Legea creației subliniază importanța faptului că viața nu ni se întâmplă doar nouă. Pentru a face lucrurile să se întâmple în viața ta, trebuie să acționezi, în loc să aștepți să ți se întâmple ceva magic.
„Ești co-creatorul realizării a ceea ce vrei, pe baza intențiilor tale”, spune Patel.
Ea recomandă să vă întrebați ce trebuie să eliberați, astfel încât să puteți crea spațiu pentru ceea ce doriți să apară.
De asemenea, ia în considerare modul în care îți poți folosi abilitățile, talentele și punctele forte pentru a crea ceva care nu numai că te avantajează, ci și pe ceilalți.
3. Legea smereniei
Potrivit lui Paul Harrison, creatorul The Daily Meditation, legea smereniei se bazează pe principiul că trebuie să fii suficient de umil pentru a accepta că realitatea ta actuală este rezultatul acțiunilor tale din trecut.
De exemplu, dacă dai vina pe colegii tăi pentru performanța slabă la locul de muncă, Harrison spune că trebuie să accepți că ai creat această realitate neeficientând atât de bine pe cât ai fi putut.
4. Legea creșterii
Creșterea începe în noi. Pentru a modela pozitiv lumea, trebuie să începeți cu voi înșivă. Acest lucru se datorează faptului că schimbarea reală sau creșterea personală începe cu ceea ce aveți controlul asupra dvs., care este voi înșivă, nu alții.
Legea creșterii privește, de asemenea, lucrurile pe care nu le poți controla și modul în care te confrunți cu acceptarea acestei soartă. În cele din urmă, concentrarea ta ar trebui să fie asupra ta, nu încercând să controlezi oamenii sau lucrurile din jurul tău.
5. Legea responsabilității
Alex Tran, instructor de yoga cu sediul în Seattle, Washington, spune că legea responsabilității este legea ei preferată de a preda în clasă.
„Este un memento că deții ceea ce ți se întâmplă în viață. Este un memento minunat că ceea ce ți se întâmplă este din cauza ta. Acest lucru elimină posibilitatea de a privi în exterior pentru a găsi cauza problemelor tale ”, explică Tran.
Îi place să folosească acest lucru pentru a descrie legea responsabilității karma: „Tu ești produsul alegerilor pe care le faci”.
6. Legea conexiunii
Această lege se bazează pe principiul că totul din viața ta, inclusiv trecutul, prezentul și viitorul tău, sunt conectate.
„Cine ești astăzi este rezultatul acțiunilor tale anterioare”, spune Harrisons.
Și cine vei fi mâine va fi rezultatul acțiunilor tale de astăzi.
7. Legea focalizării
Concentrarea pe prea multe lucruri simultan te poate încetini și poate duce la frustrare și negativitate. De aceea, legea focalizării vă încurajează să vă concentrați asupra unui singur lucru la un moment dat.
„Dacă vă concentrați pe valori mai înalte, cum ar fi dragostea și pacea, atunci este mai puțin probabil să fiți distras de sentimentele grele de resentimente, lăcomie sau furie”, spune Patel.
8. Legea dăruirii și ospitalității
Trebuie să dai lucrurilor în care crezi. Această lege te ajută să înțelegi importanța acțiunilor tale, reflectând convingerile tale mai profunde.
De exemplu, dacă vrei să trăiești într-o lume pașnică, trebuie să te concentrezi pe cultivarea păcii pentru ceilalți, explică Harrison.
9. Legea de aici și de acum
Pentru a experimenta pacea sufletească, trebuie să îmbrățișați prezentul. Acest lucru se poate întâmpla numai atunci când renunți la gânduri sau comportamente negative din trecutul tău.
Dacă vă concentrați prea mult asupra evenimentelor din trecut, veți continua să le retrăiți. Un exercițiu Patel vă recomandă să luați legătura cu aici și acum este să vă înrădăcinați în simțuri.
„Uită-te în jurul camerei în care te afli, concentrează-ți ochii pe ceva, clipi și spune„ Sunt aici ”, spune ea.
10. Legea schimbării
Conform acestui principiu, istoria va continua să se repete până când veți învăța din experiență și veți lua măsuri pentru a face ceva diferit pentru a opri ciclul.
Schimbarea îți oferă o nouă cale, astfel încât să poți crea un nou viitor și o versiune mai bună a ta, liberă de tiparele trecutului.
11. Legea răbdării și a recompensei
Pentru a genera schimbări în viitor, Harrison spune că trebuie să fim consecvenți în faptele noastre karmice de astăzi.
„Nu este bine să trăiești sănătos o zi și apoi să-l sabotezi în următoarea”, spune el.
Fii consecvent în obiectivele tale și ele se vor realiza.
12. Legea semnificației și inspirației
Cu toții jucăm un rol și avem ceva de contribuit la această lume. Ceea ce împărtășim poate uneori ni se pare mic, dar poate face o diferență enormă în viața altcuiva.
Patel spune că legea semnificației și a inspirației este o mare lege pe care să ne concentrăm atunci când aveți nevoie de un impuls motivațional sau când începeți să simțiți că nu aveți un scop sau o chestiune.
Conform acestei legi, fiecare contribuție pe care o aduceți va afecta lumea. Te-ai născut cu un dar, o misiune și un scop specific pe care numai tu îl poți aduce în lume cu unicitatea ta. Îți împărtășești în mod autentic abilitățile și darurile de ce ești aici.
Linia de jos
Cele 12 legi ale karmei pot servi drept orientare sau hartă de parcurs pe care trebuie să le urmați pe măsură ce parcurgeți viața de zi cu zi. Aceste legi vă pot ajuta să înțelegeți cum funcționează cu adevărat karma și efectul pe care gândurile și acțiunile voastre îl pot avea asupra dvs. și a lumii din jurul vostru.
Folosirea karmei ca set de linii directoare în viața ta vă poate stimula să fiți mai atenți la gândurile, acțiunile și faptele dvs. înainte de a lua o decizie.
