Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
În timp ce culturismul necesită să depuneți destul timp și efort la sala de sport, ceea ce puneți în corp este adesea la fel de important.
Dacă aveți timp scurt, vă recomandăm să luați în considerare unul dintre numeroasele servicii de livrare a meselor care se adresează în special culturismului.
Aceste companii nu numai că vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness, ci și să vă economisiți ceva timp în bucătărie în timpul săptămânii.
Serviciile prezentate în acest articol au fost selectate pe baza următoarelor criterii:
- Conținutul nutrițional. Mesele sunt echilibrate nutrițional și conțin un amestec bun de proteine, grăsimi și carbohidrați.
- Varietatea meniului. Serviciile oferă o selecție diversă de mese.
- Calitatea ingredientelor. Companiile utilizează ingrediente proaspete de înaltă calitate, care sunt adesea organice sau cu surse sustenabile.
- Disponibilitate. Livrarea este disponibilă pentru majoritatea zonelor din Statele Unite.
- Valoare. Serviciile oferă o valoare bună pentru preț.
Iată 7 dintre cele mai bune servicii de livrare a meselor de culturism.
Alegerea Healthline dintre cele mai bune servicii de livrare a meselor pentru culturism
MealPro
MealPro este un program de masă personalizabil care vă permite să alegeți din felurile de mâncare proaspete și sănătoase din meniul rotativ extins al companiei.
Vă puteți construi propria cutie cu 18 sau 21 de mese pregătite pe săptămână și puteți modifica anumite rețete pentru a include porții suplimentare de proteine, carbohidrați sau legume.
Unele dintre selecțiile de meniu includ chiftele de tigaie, pui cu usturoi și caserolă de curcan.
Meniul companiei include informații detaliate despre valoarea nutrițională a fiecărei rețete, iar toate mesele sunt bogate în proteine, ceea ce poate contribui la creșterea masei musculare.
Prețurile pentru fiecare masă încep de la 8,99 USD. De asemenea, puteți comanda anumite articole în vrac în funcție de greutate, inclusiv tipuri specifice de carne, pește, carne de pasăre și legume.
Livrarea este disponibilă în toate continentele Statelor Unite și în anumite părți ale Canadei, iar taxele de expediere sunt calculate la check-out.
Alimente de teritoriu
Territory Foods este un serviciu de livrare a meselor specializat în furnizarea de feluri de mâncare de înaltă calitate, care pot fi încălzite și savurate.
Compania oferă o varietate de opțiuni pentru mai multe modele alimentare, inclusiv dietele vegane, vegetariene, ketogene, paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi.
Câteva elemente din meniu includ chili de curcan chipotle și castron de quinoa, salată keto taco și scampi de creveți peste orez brun.
Toate mesele sunt lipsite de gluten, zaharuri rafinate și lactate și sunt livrate proaspete și gata de savurat.
Fiecare rețetă listează, de asemenea, numărul de calorii și cantitățile de carbohidrați, grăsimi și proteine din fiecare porție. Aceste informații pot fi benefice în special pentru culturistii care urmăresc aportul lor de macronutrienți.
Puteți comanda articole à la carte sau puteți alege un pachet cu 10 sau 18 mese pe săptămână.
Planurile variază între 10,95 $ - 13,95 $ pe porție, iar tarifele de expediere sunt stabilite în funcție de locația dvs.
Macro-uri puternice
Cu un meniu conceput de dietetici și ingrediente organice, fără OMG-uri, Macro-urile puternice sunt o opțiune excelentă pentru culturistii care doresc să ofere dietei un upgrade ușor.
Compania oferă planuri concepute pentru a promova pierderea în greutate, pentru a construi masa musculară, pentru a îmbunătăți performanța sau pentru a spori definiția musculară, fiecare dintre acestea variind în ceea ce privește compoziția sa de macronutrienți.
De asemenea, puteți filtra mesele pentru a vizualiza opțiunile care sunt potrivite pentru diete specifice, inclusiv modele de alimentație paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați, Whole30 și fără lactate.
Unele articole oferite de serviciu includ carnea de vită cu boia de ardei iute cu piure de dovlecei, sumac la cupă, condimentată basa și puiul de chili cu ananas fiert.
Puteți comanda 7-24 de mese pe săptămână, iar prețurile încep de la doar 8,70 USD pe porție, plus transport.
Deși Macro-urile puternice nu sunt încă disponibile în toate zonele din Statele Unite, zona de livrare a serviciului se extinde rapid. Puteți introduce codul poștal pe site-ul web al companiei pentru a stabili dacă Mighty Macros este disponibil în zona dvs.
Factor
Cu un meniu rotativ de preparate realizate de bucătar, Factor face mai ușor ca niciodată să vă bucurați de mese sănătoase și hrănitoare acasă.
Compania oferă mese pentru a se potrivi unei game de modele dietetice, inclusiv o varietate de opțiuni cu conținut scăzut de calorii, ketogenice, paleo, pe bază de plante și cu conținut scăzut de carbohidrați.
În plus, serviciul are o selecție de mese bogate în proteine, care conțin de obicei cel puțin 30 de grame de proteine pe porție.
Atunci când este asociat cu antrenamentul de rezistență, creșterea aportului de proteine poate ajuta la creșterea creșterii și a forței musculare.
Unele dintre mesele bogate în proteine disponibile în meniu includ pui de unt indian, chiftele de ricotta, castron keto poblano și filet de porc la grătar.
Factor folosește produse organice ori de câte ori este posibil, împreună cu carne hrănită cu iarbă, somon cu surse durabile și păsări de curte și ouă fără cușcă.
La înscriere, puteți comanda 4-18 mese pe săptămână, cu prețuri începând de la 11 USD pe masă, care include transportul gratuit.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition este specializată în furnizarea unor mese echilibrate nutrițional concepute pentru a ajuta la construirea mușchilor și la optimizarea performanțelor.
Compania oferă mai multe planuri de masă, inclusiv curate, ketogenice, paleo, vegane, vegetariene și clasice.
Câteva exemple de mese oferite de serviciu includ somon și orez sălbatic, piept de pui prăjit cu sparanghel și frittata cheddar cu șuncă de curcan.
Pe lângă utilizarea produselor organice de înaltă calitate în toate mesele, rețetele Trifecta Nutrition conțin carne crescută uman și pește capturat sălbatic.
Puteți comanda până la patru mese pe zi, timp de 5 sau 7 zile pe săptămână.
Planurile încep de la 13,79 USD pe porție, iar transportul gratuit la nivel național este inclus în toate comenzile.
Mese musculare 2 Du-te
Muscle Meals 2 Go este un serviciu de livrare care se adresează în mod special culturistilor, cu planuri disponibile pentru a se potrivi cu aproape orice obiectiv de fitness.
De fapt, pe lângă faptul că oferă programe cu conținut scăzut de carbohidrați și plante, Muscle Meals 2 Go oferă planuri pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, să câștigați mușchi sau să vă mențineți în formă.
Meniul rotativ include mese precum carne de vită slabă taco, pui de avocado înnegrit și burger de curcan feta.
Puteți alege unul dintre planurile de masă ale serviciului sau puteți crea propriul meniu personalizat selectând mesele preferate și alegând dimensiunea de servire a proteinelor pe care doriți să le primiți.
Planurile de masă încep de la aproximativ 10 USD pe porție, în funcție de planul specific și de numărul de mese selectate.
Muscle Meals 2 Go este disponibil în toate Statele Unite învecinate, iar taxele de expediere sunt stabilite în funcție de locația dvs.
ICON Meals
Pentru culturistii care caută un serviciu de livrare a mesei convenabil și accesibil, mesele ICON ar putea fi în valoare de o încercare.
Pe lângă faptul că oferă o varietate de selecții sănătoase și bogate în proteine în meniul de semnături, compania vă permite să creați propriile mese personalizate selectând o proteină și până la două părți.
Unele dintre opțiunile disponibile în meniu includ bizoni cu orez brun și broccoli, pui ziti la cuptor și somon cu orez șofran și fasole verde.
Puteți comanda mesele individual sau puteți cumpăra una dintre cutiile de masă ale companiei, care conțin un sortiment de intrări complet pregătite.
Elementele din meniu variază între 7 și 12 USD, în timp ce cutiile de masă încep de obicei în jur de 9 USD pe porție.
Expedierea este disponibilă în toate Statele Unite învecinate, iar taxele de livrare aplicabile sunt stabilite în timpul plății.
Cum să alegi
Atunci când cumpărați un serviciu de livrare a meselor, există mai mulți factori cheie de luat în considerare.
În primul rând, ar trebui să găsiți un serviciu cu opțiuni care să se potrivească obiectivelor dvs. de fitness.
În timp ce unii oameni pot necesita mese cu cantități mai mari de proteine pentru creșterea masei musculare, alții pot avea nevoie să caute mese cu un număr diferit de calorii sau carbohidrați în funcție de obiectivele lor.
Dacă urmați un anumit tip de alimentație sau aveți restricții alimentare, este de asemenea important să căutați un serviciu care să răspundă nevoilor dumneavoastră.
În mod ideal, asigurați-vă că căutați un serviciu de livrare a meselor care să conțină un meniu divers, cu o mulțime de opțiuni.
Mesele ar trebui să includă, de asemenea, o varietate de ingrediente proaspete, de înaltă calitate și să nu conțină conservanți, aditivi și ingrediente artificiale.
Linia de jos
Diverse servicii de livrare a meselor sunt concepute special pentru culturism.
Aceste servicii oferă în mod obișnuit o serie de planuri pentru diferite obiective de fitness și adesea răspund anumitor restricții dietetice.
Căutați o companie care să se potrivească nevoilor și preferințelor dvs. și luați în considerare și factori precum valoarea nutrițională, calitatea ingredientelor, varietatea meniului, disponibilitatea și valoarea.
