obezitatea

obezitatea este un termen care reprezintă un procent crescut de grăsime corporală. Spre deosebire de o greutate corporală normală, persoanele supraponderale nu suferă mai ales de tulburări psihologice sau estetice, dar, de asemenea, de multe ori apar și de diverse boli și simptome care au apărut din cauza supraponderalii.

Ce este obezitatea?

IMC poate fi determinat aproximativ folosind graficul pentru femei. Un grafic BMI pentru bărbați poate fi găsit aici: bărbați BMI

Obezitatea este foarte răspândită în lumea industrială occidentală. Datorită faptului că în epoca tehnologiei mișcarea a scăzut, din ce în ce mai multe persoane devin supraponderale. Acesta este un simptom concomitent al lipsei de exerciții fizice și a aportului de alimente crescute și bogate în grăsimi.

Obezitatea nu se oprește la nicio clasă socială, inclusiv bărbați, femei și copii. Din acest motiv, este de asemenea denumită în mod obișnuit o boală răspândită și cu siguranță ar trebui tratată. Există diferite moduri de a obține supraponderale sub control, de la calcularea greutății corecte la terapie.

cauze

Există mai multe motive pentru care oamenii sunt supraponderali, iar alții nu au nicio problemă cu greutatea lor. Unele persoane sunt afectate de faptul că nu pot observa o senzație de sațietate din cauza unei transmisii perturbate între stomac și creier. Acești oameni iau mai multe calorii cu alimentele lor decât se pot descompune prin exerciții fizice.

Un motiv important care a făcut ca obezitatea să fie o boală răspândită sunt numeroasele opțiuni de fast-food și alimente zaharoase, cum ar fi dulciurile, cola și gustările mici. Multe dintre aceste feluri de mâncare sunt bombe cu calorii pure, care pun eforturi inutile pe corp și promovează astfel obezitatea.

O altă cauză a incidenței persoanelor obeze este stilul de viață sedentar. Acest lucru apare de obicei în copilărie. Mulți copii stau doar în fața calculatorului sau se uită la televizor și gustează dulciurile. Aici este foarte evident faptul că acești copii, din cauza acestei circumstanțe și a lipsei de exerciții fizice, trebuie tratați în anii următori pentru ca bolile secundare să fie supraponderale.

Boli cu acest simptom

• obezitatea
• Artroză la șold
• Apnee de somn
• Ficat gras
• artroza

• Dezechilibre hormonale
• Insuficienta cardiaca
• Angină pectorală
• arterioscleroză
• gută

• Diabetul zaharat
• Boli tiroidiene
• Osteoartrita genunchiului
• accident vascular cerebral
• Calculii biliari

curs

Există multe cauze ale obezității. Cel mai frecvent este lipsa de exerciții fizice, pe lângă acest aspect, există și un curs legat de boală. În niciun caz nu trebuie uitată circumstanța psihologică, care favorizează și obezitatea. Mulți pacienți care sunt predispuși la probleme psihologice și, de asemenea, stresul le compensează cu termenul de mâncare și consumă tot ceea ce le este oferit.

Aceste așa-numite pofte alimentare sunt o mare problemă, riscul de a fi supraponderal pentru a trata cu succes. În scurt timp, se adaugă atât de multe calorii în corp, încât nu se mai poate descompune din nou. Din acest motiv, după conversia grăsimii în carbohidrați din celule, se formează depuneri suplimentare de grăsime.

complicaţiile

Obezitatea promovează dezvoltarea bolilor cardiovasculare, diabetului zaharat de tip 2 și tulburărilor de metabolism lipidic, care pot duce la ficat gras și pietre la fiere. Dacă plămânii sunt supraponderali, trebuie să muncească mai mult pentru a satisface nevoia organismului de oxigen: Dacă capacitatea pulmonară este insuficientă, se poate dezvolta o deficiență cronică de oxigen, care se observă sub formă de scurtă respirație și o decolorare albăstruie a mucoaselor.

Pauzele nocturne în respirație și sforăitul puternic cauzate de obezitate împiedică de asemenea aportul de oxigen și duc la oboseală și oboseală în timpul zilei. Riscul de a dezvolta tumori maligne la nivelul intestinelor, rinichilor, sânului, prostatei, uterului și ovarelor este excesiv dacă aveți exces de greutate. Esofagita cauzată de fluxul de suc gastric este de asemenea mai frecventă la persoanele obeze.

Greutatea mare pune multă încordare asupra coloanei vertebrale, a articulațiilor șoldului și a genunchilor, ceea ce duce adesea la semne premature de uzură și durere severă. Obezitatea în timpul sarcinii prezintă un risc mai mare de avort, diabetul gestațional și tulburări metabolice până la intoxicații cu sarcina sunt de asemenea mai frecvente.

Dietele radicale, care se presupune că reduc rapid excesul de greutate, aruncă organismul din echilibru și duc adesea la tulburări metabolice și circulatorii. Pastilele de dietă și supresoarele de apetit trebuie luate numai sub supraveghere medicală, deoarece consumul necontrolat poate provoca reacții adverse periculoase.

Când trebuie să te duci la doctor?

De regulă, obezitatea este întotdeauna o condiție periculoasă pentru organism și, prin urmare, ar trebui să fie întotdeauna supusă unui tratament medical. Cu toate acestea, în multe cazuri, persoana afectată poate lupta cu excesul de greutate și poate pierde în greutate. Trebuie consultat un medic dacă obezitatea apare brusc și fără modificări particulare ale stilului de viață și, astfel, restricționează viața de zi cu zi.

Aceasta poate fi o altă boală de bază care trebuie examinată în orice caz. O vizită la medic este, de asemenea, necesară dacă nu este posibil ca pacientul să lupte singur cu excesul de greutate. Medicul poate sprijini persoana afectată și să îi ajute să slăbească. Dacă obezitatea se datorează unei boli, este necesar, de asemenea, sfatul medicului pentru a evita deteriorarea consecințelor. În cele mai multe cazuri, puteți vedea medicul dumneavoastră mai întâi pentru a afla cauza obezității. Un tratament suplimentar poate fi apoi efectuat de către un specialist sau de un nutriționist.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Obezitatea poate fi tratată, iar medicul general va ajuta pe oricine are dorința. Deci, primul lucru de făcut este să măsurăm obezitatea. Acest lucru poate fi determinat cu indicele Broca sau cu indicele de masă corporală. Apoi sunt examinate toate examinările, inclusiv valorile sângelui, EKG și ecografia, ficatul și bila.

Dacă o boală organică poate fi exclusă după aceste examene precise, cu medicul curant poate fi elaborat un plan de dietă și exerciții fizice. Cel mai bine ar fi să consultați un nutriționist, în special în domeniul dietei, pentru a obține un succes și mai mare.

Înregistrarea la sală și exercițiile fizice obișnuite ar fi, de asemenea, recomandate pentru a pierde kilogramele în exces rapid și eficient. Dacă obezitatea a apărut din cauza unor probleme psihologice, psihoterapia trebuie efectuată pe lângă dietă.

Medicul măsoară circumferința taliei și procentul de grăsime corporală, precum și indicele de masă corporală al pacientului pentru a iniția o dietă exactă și o terapie ulterioară.

Perspective și prognoză

În general, a fi supraponderal este o condiție foarte nesănătoasă și periculoasă pentru organism și trebuie evitată dacă este posibil. Dacă obezitatea persistă o perioadă lungă de timp, poate duce la complicații cardiace sau articulare. De regulă, această pagubă este ireversibilă. În caz de stres, pacientul supraponderal poate avea nevoie de tratament de la un psiholog. De asemenea, este recomandat să consultați un psiholog pentru alte reclamații psihologice care duc la dependența de alimente.

Într-o afecțiune supraponderală de lungă durată, apar în primul rând simptome ale sistemului cardiovascular. Pacientul nu mai este capabil să facă muncă fizică grea sau sport. În cazuri extreme, articulațiile sunt deteriorate, astfel încât mișcarea este restricționată.

Femeile gravide sunt supraponderale, cu un risc crescut de avort. De asemenea, multe persoane se confruntă cu diabet. De regulă, plămânii sunt de asemenea deteriorați, motiv pentru care organismul trebuie uneori furnizat cu oxigen extern. În caz contrar, poate apărea lipsa acută a respirației.

Tratamentul de către medic este necesar numai dacă supraponderalitatea se datorează unei boli de bază. În multe cazuri, pacientul poate lupta cu obezitatea în sine și, prin urmare, aduce corpul într-o stare sănătoasă.

profilaxie

Dacă excesul de greutate nu se datorează lipsei de exerciții fizice și / sau de sărbătoare, cauza sau boala efectivă trebuie tratate superficial. Pentru orice altceva, mult exercițiu, sport și o dietă limitată, dar sănătoasă, protejează perfect împotriva obezității.

Puteți face asta singur

Obezitatea poate pune multă încordare în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, obezitatea poate fi gestionată cu propria intervenție. Cel mai important factor în obezitate este dieta. Cei care consumă mai multe calorii pe termen lung decât organismul are nevoie pentru a-și face munca zilnică vor câștiga în greutate. Pentru a scăpa de excesul de kilograme, este necesar un echilibru energetic negativ. Cu toate acestea, posturile tricotate nu sunt pentru toată lumea.

Pentru a putea menține greutatea pe termen lung, este de dorit o schimbare holistică în alimentație. Nu numai densitatea energetică a alimentului este importantă, ci și gradul de procesare. Alimentele puternic prelucrate și produsele finite furnizează de obicei multe calorii și te completează doar pentru un timp scurt. Prin urmare, este recomandabil să cumpărați și să gătiți mâncare proaspătă cât mai des. Sentimentul de sațietate este influențat de 80% de volumul de alimente consumate. Multe feluri de mâncare pot fi crescute în volum și oferă mai puține calorii. În locul cartofilor, de exemplu, se poate mânca o supă de cartofi. De asemenea, este important să vă ocupați timpul și să vă concentrați pe mâncare. Pentru a contracara poftele alimentare, este indicat să mănânci regulat și să te tratezi cu ceva.

Pentru a crește necesarul de calorii, pentru a menține corpul în formă și pentru a menține greutatea, exercițiile fizice ar trebui integrate în viața de zi cu zi. O contribuție importantă, precum schimbarea scărilor în locul liftului sau mersul pe bicicletă, contribuie important.