Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Sindromul ovarului polichistic (SOP) este o tulburare hormonală frecventă care se estimează că afectează aproximativ 3-10% dintre femeile în vârstă de reproducere din întreaga lume.
SOPC afectează, de asemenea, persoanele transgender, deși există o lipsă de date privind prevalența exactă a SOP în rândul celor din comunitatea trans.
Acestea fiind spuse, cercetările foarte timpurii sugerează că prevalența SOP poate fi chiar mai mare pentru persoanele transgender decât în cazul femeilor cisgen.
Cauza exactă a SOP rămâne neclară, dar este probabil legată de o varietate de factori genetici și de mediu.
Anumite caracteristici, cum ar fi excesul de insulină, niveluri crescute de hormoni masculini și inflamație cronică de grad scăzut, sunt caracteristice SOP și adesea țintele principale pentru gestionarea simptomelor.
SOPC se poate manifesta în multe moduri, dar simptomele comune includ perioade neregulate, infertilitate, creșterea anormală a părului facial și corporal și dezvoltarea unor chisturi ovariene mici.
Deși în prezent nu există niciun remediu, sunt disponibile o varietate de opțiuni de tratament convenționale și holistice pentru gestionarea simptomelor PCOS.
Berberina este un supliment popular pe bază de plante folosit frecvent pentru tratarea SOP.
Acest articol explorează ce este berberina și dacă este un tratament eficient pentru SOP.
Ce este berberina?
Berberina este un supliment pe bază de plante fabricat dintr-un compus chimic care apare în mod natural în rădăcinile și scoarța unei largi varietăți de plante.
Este principalul compus activ dintr-o plantă cunoscută sub numele de Rhizoma coptidis, care a fost folosit pentru tratarea inflamației și a infecțiilor bacteriene în practicile de medicină tradițională chineză de secole.
Berberina se găsește și în mai multe plante care aparțin Berberis gen. B. vulgaris - cunoscut sub numele de afine - este adesea utilizat în medicina chineză pentru a trata problemele legate de inimă, ficat și tractul digestiv.
Multe suplimente comerciale de berberină sunt extrase din afine, dar pot fi derivate și din alte plante, inclusiv struguri din Oregon, sigiliu auriu și turmeric de copac.
Astăzi, berberina este frecvent utilizată ca alternativă la medicamentele convenționale pentru gestionarea simptomelor asociate cu SOP, precum și diverse simptome care pot crește riscul unei boli de inimă și diabet al unei persoane, cum ar fi:
- glicemie ridicată
- rezistenta la insulina
- colesterol ridicat
- tensiune arterială crescută
- obezitate
Este, de asemenea, folosit ocazional pentru tratarea diareei, aftelor și arsurilor, dar sunt disponibile puține dovezi științifice care să susțină eficacitatea acesteia în aceste scopuri.
rezumatBerberina este un medicament pe bază de plante derivat dintr-o varietate de plante. Este cel mai adesea utilizat pentru a trata simptomele asociate sindromului metabolic, cum ar fi nivelurile ridicate de colesterol și zahăr din sânge.
Poate aduce beneficii persoanelor cu PCOS
Cercetările timpurii sugerează că berberina poate fi o alternativă eficientă sau o terapie complementară pentru anumiți factori fiziologici care afectează multe persoane cu SOP.
Poate crește sensibilitatea la insulină
Se estimează că până la 75% dintre persoanele cu SOP sunt rezistente la insulină.
Insulina este un hormon produs de pancreas, care vă ajută să mențineți nivelul zahărului din sânge într-un interval sănătos.
Rezistența la insulină este o afecțiune în care corpul dumneavoastră nu poate utiliza în mod eficient insulina pe care pancreasul o produce. Acest lucru poate duce la necesitatea unor niveluri progresiv mai ridicate de insulină pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge.
Dacă nu este tratată, rezistența la insulină se poate dezvolta în cele din urmă în diabet de tip 2.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), mai mult de 50% dintre femeile cu PCOS dezvoltă diabet de tip 2 până ajung la vârsta de 40 de ani.
Deși nu există statistici specifice privind riscul diabetului zaharat pentru persoanele transgenere cu SOP, este firesc să existe un risc crescut, mai ales dacă prezintă semne de rezistență la insulină.
Cercetările sugerează că berberina poate juca un rol în tratarea rezistenței la insulină, prin creșterea producției și a activității anumitor compuși care sunt responsabili pentru metabolizarea carbohidraților și sensibilitatea la insulină.
O recenzie recentă a 5 studii care a inclus peste 1.000 de femei a constatat că berberina a fost semnificativ mai eficientă la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la reducerea zahărului din sânge decât un placebo.
Mai mult, efectele berberinei au fost comparabile cu cele ale unui medicament convențional popular cunoscut sub numele de Metformin.
Poate sprijini gestionarea greutății
Multe persoane cu PCOS au o tendință crescută de a acumula exces de grăsime corporală, în special în jurul secțiunii medii.
Se consideră că această caracteristică este cauzată de o combinație de niveluri crescute de hormoni masculini și rezistență la insulină.
Cercetările timpurii sugerează că berberina poate promova o gestionare sănătoasă a greutății datorită capacității sale de a stimula redistribuirea țesutului gras și de a reduce tendința organismului de a depozita grăsimi suplimentare.
Un mic studiu efectuat pe 89 de femei cu SOP a constatat că berberina a fost mai eficientă în reducerea atât a raportului talie-șold, cât și a nivelului de hormoni masculini decât Metformina.
Deși rezultatele sunt promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina modul în care berberina poate afecta creșterea în greutate și distribuția grăsimilor în populațiile mai mari de PCOS.
Poate îmbunătăți profilurile de colesterol
Persoanele cu SOP prezintă un risc crescut de a dezvolta boli de inimă, iar berberina poate juca un rol în reducerea anumitor factori de risc pentru boli de inimă.
O analiză din 2020 a studiilor privind capacitatea berberinei de a trata SOP a constatat că berberina a scăzut trigliceridele și colesterolul LDL (rău) în timp ce crește colesterolul HDL (bun).
Cercetările timpurii sugerează că berberina poate contribui, de asemenea, la reducerea inflamației și la scăderea tensiunii arteriale.
În cele din urmă, sunt necesare studii mai bine concepute pentru a înțelege mai bine cum berberina poate fi utilizată pentru a sprijini sănătatea inimii la persoanele cu SOP.
rezumatS-a demonstrat că berberina tratează multe simptome frecvente asociate cu PCOS, inclusiv rezistența la insulină, obezitate și colesterol ridicat.
Dozare
Berberina se consumă de obicei sub formă de capsule, dar este disponibilă și în formulări lichide și sub formă de pulbere.
Din cauza lipsei de date solide, în prezent nu există un consens cu privire la cea mai adecvată doză de berberină pentru SOP.
Acestea fiind spuse, mai multe studii au utilizat în condiții de siguranță doze zilnice cuprinse între 500 și 1500 mg, împărțite în 2-3 porții, luate în mod ideal cu mesele.
Dacă sunteți interesat să încercați berberina să vă gestioneze simptomele PCOS, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Vă pot sfătui dacă este alegerea potrivită pentru dvs. și vă pot sugera o doză adecvată.
rezumatBerberina se administrează de obicei în doze zilnice de până la 1.500 mg, împărțite în 3 porții. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca berberina pentru a vă ajuta să gestionați simptomele PCOS.
Măsuri de siguranță și posibile efecte secundare
Berberine se clasează destul de bine în ceea ce privește siguranța, totuși nu prezintă riscuri.
Cele mai frecvente efecte secundare raportate sunt greață, diaree, dureri de stomac, gaze și cefalee. Cu toate acestea, aceste reacții adverse sunt de obicei ușoare și tranzitorii.
În anumite țări, cum ar fi Statele Unite, suplimentele pe bază de plante nu sunt reglementate la fel ca medicamentele.
Astfel, ca măsură de siguranță suplimentară, cel mai bine este să alegeți suplimente de înaltă calitate care au fost testate pentru puritate și potență de către o organizație terță, precum NSF International sau Farmacopeea SUA.
Deși berberina este adesea luată de femeile care încearcă să rămână însărcinate, ar trebui evitată de femeile însărcinate și care alăptează.
Dacă vă gândiți să adăugați berberină - sau orice alt supliment - la rutina dvs. de sănătate, consultați furnizorul de servicii medicale pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs. Berberina poate interacționa cu multe medicamente, inclusiv antibiotice, imunosupresoare și diluanți ai sângelui.
rezumatBerberina este în general sigură, dar poate provoca efecte secundare digestive, cum ar fi gazele, diareea, greața sau durerile de stomac.
Linia de jos
Berberina este un compus care se găsește într-o varietate de plante.
A fost folosit în practicile de medicină tradițională chineză de secole, dar cercetările moderne sugerează că poate ajuta la tratarea simptomelor asociate cu SOP, inclusiv niveluri ridicate de zahăr din sânge, creștere în greutate și colesterol ridicat.
Mai multe studii au descoperit că berberina a crescut sensibilitatea la insulină și a îmbunătățit metabolismul grăsimilor la persoanele cu SOP.
Berberina este în general considerată sigură, iar efectele secundare sunt rare. Cu toate acestea, unii oameni raportează că au avut probleme digestive ușoare, cum ar fi greață sau diaree, după ce au consumat berberină.
Dacă sunteți interesat să încercați berberina pentru simptomele PCOS, consultați furnizorul de servicii medicale pentru a vă asigura că este adecvat pentru dvs.
Cumpărați suplimente de berberină online.
Ghiduri utile de cumpărături suplimentare
Consultați aceste două articole pentru a face ca cumpărăturile de suplimente să fie ușoare:
- Cum să alegeți vitamine și suplimente de înaltă calitate
- Cum să citiți etichete suplimentare ca un profesionist
