În timp ce creșterea copilului aduce multe surprize, una dintre ele este probabil cât de mult vă veți gândi la caca sau la lipsa acesteia, în special în primul an. Dar aici vă faceți griji cu privire la tractul digestiv al bebelușului și sunteți convinși că sunt constipați.
Dacă v-ați introdus recent bebelușul în alimentele solide, atunci îngrijorările dvs. pot fi vizate: alimentele solide pot provoca tulburări ale tractului digestiv al bebelușului și pot provoca constipație. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta!
De unde știi că este constipație?
Înainte de a începe tratarea constipației, ar trebui să determinați dacă există într-adevăr o problemă. Așadar, iată o bucată despre caca și cum să vă dați seama dacă vă fac griji și dacă copilul dvs. este constipat.
Bebelușii alăptați
În primele câteva săptămâni, veți găsi schimbarea scutecelor cu o regularitate alarmantă. Figura în fiecare feed sau cam așa ceva.
Dar nu disperați, pentru că până când bebelușul dvs. atinge vârsta de 6 săptămâni, este posibil să aibă o mișcare intestinală doar o dată sau de două ori pe zi. Pe de altă parte, pot avea unul doar la fiecare 7-10 zile. (Da, frecvența într-adevăr poate varia atât de mult.)
Caca este galbenă, moale, curgătoare și uneori cocoloasă, iar mirosul nu este neplăcut.
Copii hrăniți cu formule
Un bebeluș nou-născut, hrănit cu formule, coboară de obicei de cinci ori pe zi. La aproximativ 6 până la 8 săptămâni, acest lucru poate scădea la aproximativ o dată pe zi.
Bebelușii hrăniți cu formule au caca care este o culoare cămilă până la maro, cu o consistență mai groasă, mai mult ca pastă. Cel mai probabil, mirosul mai puțin aromat înseamnă că veți sigila ermetic scutecele murdare înainte de a le arunca în gunoi.
Semne că bebelușul tău este constipat
Ați observat că burtica bebelușului dvs. nu respectă programul cu care v-ați obișnuit. Ar putea fi constipație? Iată semnele care v-ar putea confirma suspiciunile:
- Observați că plâng sau se agită în timp ce încearcă să aibă o mișcare intestinală tare.
- Caca, când vine, este ca peletele tari.
- Observați dungi de sânge roșu în caca tare.
Ce cauzează constipația?
Deși nu este ușor ca un bebeluș care urmează o dietă lichidă să devină constipat, probleme pot începe atunci când începeți să introduceți bebelușul în alimente solide la aproximativ 6 luni. Iata de ce:
Noi tipuri de alimente
Gândiți-vă la aceasta ca la o curbă de învățare: corpul bebelușului învață cum să facă față unui nou tip de mâncare de digerat pe măsură ce se îndepărtează de dieta lor completă lichidă și trebuie să înmuiați curba de învățare. (Iartă jocul irezistibil.)
Modificări ale aportului de lichide
Scăderea lichidelor va face ca cacații bebelușului să fie mai greu și mai greu de împins. Dacă au început solidele, este posibil să fie nevoie să mărească aportul de lichide pentru a compensa alimentele solide. Și dacă bebelușul dvs. dinte sau se simte rău, acesta poate duce, de asemenea, la administrarea mai puțin lichidă decât de obicei.
Lipsa de fibre
Chiar dacă tocmai au început, burtica bebelușilor funcționează ca a noastră. În timp ce inițial trecerea la substanțe solide care au fibre (din lapte matern sau formulă, care nu au) poate provoca constipație temporară, burtica lor se va regla.
Asigurați-vă că monitorizați aportul de fibre al bebelușului și asociați-l cu o mulțime de hidratare pentru o plimbare lină, la fel ca și dumneavoastră.
Ce alimente pentru bebeluși ajută la constipație?
OK, deci ai confirmat că bebelușul tău este constipat. Următorul pas este de a ajuta la ameliorarea tensiunii asupra sistemului digestiv în curs de dezvoltare.
Amintiți-vă că puteți continua să oferiți aceste alimente pe măsură ce bebelușul dvs. devine un copil mic și nu numai. De fapt, există puține cercetări sau dovezi care să susțină anumite alimente (inclusiv cele bogate în fibre) în tratarea sau prevenirea constipației la sugari. Majoritatea acestor recomandări se bazează pe dovezi pentru adulții mai în vârstă și copii.
Rețineți că o bună practică atunci când introduceți solide este să introduceți alimentele ca ingrediente unice. În acest fel, dacă bebelușul dvs. este alergic la anumite alimente, veți putea urmări mai ușor sursa.
Dacă micuțul dvs. nu a încercat aceste alimente înainte, nu vă grăbiți procesul. Testați unul câte unul, apoi introduceți combinații odată ce aveți încredere că sunt bine tolerate.
- Înapoi la elementele de bază. Oferiți o pauză tractului digestiv al bebelușului dvs. hrănindu-l piure de avocado sau piure de cartofi dulci. Acestea sunt ușor de digerat și pot oferi bebelușului tău startul de care au nevoie.
- B legume. Gândiți-vă la broccoli, varză de Bruxelles și fasole. Pureați-le pentru o masă plină cu fibre.
- P fructe. Bunica ta avea dreptate - adu prune uscate pentru o muncă rapidă. Un piure care include un amestec de prune uscate plus pere, prune sau piersici ar trebui să funcționeze magic. Încercați să înlocuiți prunele cu date pentru o schimbare.
- Aduceți fibra. Dacă bebelușul dvs. are peste 8 luni, le puteți oferi cereale integrale, cum ar fi fulgi de ovăz, cereale bogate în fibre, paste integrale din grâu și orez brun.
- Aportul de apă. Până la 6 luni, un copil alăptat exclusiv sau hrănit cu lapte nu are nevoie să bea apă. Peste această vârstă, puteți introduce cantități mici de apă.
Rețete de încercat
Prune și pere cu scorțișoară
Tăiați 2 sau 3 pere și prune în bucăți mici. Așezați într-o cratiță cu o cantitate mică de apă și fierbeți până se înmoaie. Adăugați într-un strop de scorțișoară. Se amestecă bine.
Cartof dulce cu mere și piersici
Tăiați jumătate de cartof dulce, un măr și o jumătate de piersică în bucăți mici. Așezați în coșul aburului și gătiți până se înmoaie. Se amestecă până se omogenizează.
Piure de spanac și mere
Tăiați două mere în bucăți mici și gătiți-le într-o cratiță cu aproximativ 1/2 cană de apă. Când sunt fragede, adăugați aproximativ 1 cană de spanac și gătiți încă 2 până la 3 minute. Se face piure până se omogenizează. Poate fi condimentat cu scorțișoară și ghimbir.
Adevărul despre suc
Unele surse sugerează că sucurile de prune, pere și mere contribuie la creșterea conținutului de apă din caca și pot ușura constipația.
Cu toate acestea, Academia Americană de Pediatrie recomandă evitarea sucului de fructe pentru copiii mai mici de 1 an. Puteți rămâne cu aceste fructe ca piure pentru efecte similare.
Ce este vorba despre sucul de prune? Nivelurile ridicate de sorbitol și substanțe fenolice din sucul de prune și prunele uscate acționează ca proprietăți laxative și diuretice. Deci, dacă copilul dvs. are peste 1 an, puteți folosi cantități mici de suc de prune pentru a încuraja sistemul să funcționeze.
Există alimente pentru bebeluși care provoacă constipație?
Unele studii arată că constipația poate afecta până la 30% dintre copii. Dacă copilul dvs. face parte din statistica ghinionistă, iată câteva alimente pe care poate doriți să le dați cantități mai mici până când trece:
- banane
- produse lactate precum brânza și iaurtul
- alimente cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi orezul alb, pâinea albă și pastele albe
Ce altceva poți face pentru a ajuta la constipație?
Dacă sunteți ca majoritatea părinților, veți fi pregătiți pentru orice puteți încerca pentru a vă ajuta copilul să se simtă confortabil rapid. Iată câteva trucuri pe care le puteți folosi pentru a ușura constipația bebelușului:
- Băi calde. Acestea pot relaxa mușchii abdominali și îi pot face să funcționeze.
- Exercițiu. Așează-ți bebelușul pe spate și împinge-i picioarele alternativ, de parcă ar merge cu bicicleta. Alternativ, țineți-vă genunchii și picioarele împreună și împingeți-le picioarele spre burtă.
- Masaj. Folosiți vârful degetului pentru a desena cercuri în sensul acelor de ceasornic pe stomacul bebelușului.
Dacă vedeți că, în ciuda remediilor dvs. casnice, bebelușul încă are scaune dure sau nu a scăzut după 2 sau 3 zile de la ultimul scaun dur, contactați medicul pediatru. Mai ales dacă observați în mod constant sânge în caca lor sau copilul dumneavoastră este extrem de iritabil și pare să aibă durere.
La pachet
În timp ce rezolvarea problemelor de toaletă ale bebelușului dvs. poate părea un pic neplăcută, în curând veți fi atât de obișnuiți, încât vă veți găsi împărtășind ideile dvs. despre cafea cu alți părinți. Și nu fi timid să împărtășești combinațiile delicioase de alimente pe care le descoperi pentru a menține lucrurile în mișcare.
