Vanzari totale

Pentru a asigura funcția completă a tuturor organelor, organismul depinde de furnizarea de energie externă. Se face o distincție între vânzările de bază și serviciile. Împreună rezultă Vanzari totale, care joacă, de asemenea, un rol în reducerea greutății corporale.

Care este vânzările totale?

Rata metabolică bazală reprezintă energia necesară pentru a furniza energie tuturor structurilor corpului. Aceasta este inițial folosită pentru menținerea funcției organelor. Este energia de bază pentru a asigura funcțiile în stare de repaus. Cifra de afaceri a performanței include cererea care rezultă din exercițiul fizic. Aceasta include nu numai sportul, ci și fiecare activitate care implică brațele și picioarele. Cifra de afaceri totală constă din cifra de afaceri de bază și cifra de afaceri de performanță.

Astfel, este vorba despre energia zilnică necesară pentru menținerea funcțiilor corpului și asigurarea tuturor mișcărilor. Cifra de afaceri totală fluctuează datorită diverșilor factori precum vârsta și sexul. În medie, bărbații consumă mai multă energie decât femeile, deși acest lucru diferă de la persoană la persoană, deoarece de obicei au o proporție mai mare de mușchi. Vârsta joacă, de asemenea, un rol. Pe măsură ce viața progresează, corpul uman are nevoie de mai puțină energie, deoarece apare pierderea musculară. De asemenea, celulele devin mai inactive.

În general, o cifră de afaceri totală mai mare poate fi observată la persoanele cu o musculatură peste medie. Acest lucru se observă și în afara instruirii și, prin urmare, poate fi util în contextul reducerii planificate a greutății.

Funcție și sarcină

Corpul are nevoie de energie nu numai în timpul alergării sau al altor activități, ci în toate activitățile. Diferitele funcții ale organelor se desfășoară lin și datorită energiei adăugate.

Factorii importanți care influențează rata metabolică bazală sunt, de asemenea, mărimea și greutatea. Mai presus de toate, raportul dintre mușchi și grăsime determină în cele din urmă nivelul ratei metabolice bazale. Rata metabolică bazală se măsoară într-un mediu constant în care nu există nicio schimbare a temperaturii.

Prin ritmul metabolic bazal, procesele importante ale corpului pot menține viețile. Aceasta include, de exemplu, respirația, metabolismul, circulația și reglarea temperaturii corpului. Numai prin ritmul metabolic bazal inima pompează în mod regulat sângele prin vene și poate avea loc schimbul de gaze în plămâni.

Dacă furnizarea de energie este sub rata metabolică bazală pentru o perioadă mai lungă de timp, metabolismul foamei apare mai întâi. Cu toate acestea, dacă nu se consumă mai multe calorii, organele pot fi deteriorate sau își pot pierde funcția.

Orice energie care trebuie utilizată pentru efort fizic face parte din producție. Aceasta include coborârea dimineața din pat sau legarea pantofilor. Cifra de afaceri a performanței permite toate mișcările. În consecință, măsurarea cifrei de afaceri totale este utilizată pentru a indica energia necesară de care organismul are nevoie, pe de o parte, în faza de repaus și, pe de altă parte, pentru activități fizice.

Deși sfaturi pot fi adesea găsite în industria dietei, care ar trebui să crească rata metabolică bazală, oamenii de știință presupun că rata metabolică totală poate fi influențată doar de creșterea formării musculare. Pentru a reduce greutatea, cantitatea totală de alimente ingerate ar trebui să conțină mai puțină energie decât organismul are nevoie de organe și mișcare. În consecință, este necesar fie să treceți la o dietă cu mai puține calorii, fie să faceți mai mult efort general. Cei care consumă mai multă energie decât ceea ce corespunde vânzărilor totale cresc.

Copiii și adolescenții cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani au de obicei cele mai mari vânzări totale. Aici au loc cele mai mari schimbări fizice, cum ar fi creșterea dimensiunilor, care necesită mai multă energie. Este similar cu mamele care alăptează. Un aport suplimentar de energie de 600 de calorii pe zi este de așteptat aici.

Boli și afecțiuni

Vânzările totale pot fi perturbate. De exemplu, unele reclamații hormonale duc la o reducere sau o creștere semnificativă a ratei metabolice bazale. O boală tiroidiană este deosebit de frecventă în spatele unui astfel de fenomen. Se face distincția între suprafuncționalitate și subfuncție. Dacă glanda este nederactivă, există adesea inflamații. În procesul suplimentar, corpul formează anticorpi pentru a ucide presupușii intrusi. În schimb, însă, sistemul imunitar se întoarce împotriva propriilor sale structuri fizice, anumite părți ale glandei tiroide mor. Când glanda tiroidă nu are țesuturi complet funcționale, produce mai puțini hormoni tiroidieni care interferează cu metabolismul. Underactive se manifestă prin creșterea în greutate, înghețarea frecventă, căderea părului și tulburări de somn.

Dacă tiroida este hiperactivă, produce mai mulți hormoni decât este necesar de fapt. Cei afectați suferă de un metabolism foarte rapid, transpirație crescută și o inimă de curse. Cu toate acestea, ambele boli pot fi acum tratate bine. Adesea, administrarea de tablete este suficientă.

În plus, vânzările generale ar putea fi afectate de PCO. PCO se observă la femei și este definit în primul rând de un nivel crescut de hormoni masculini. În plus, cei afectați au cicluri neregulate și o lipsă de ovulație, ceea ce poate duce la lipsa de copil nedorită.

Orice creștere sau scădere inexplicabilă a greutății corporale trebuie să fie întotdeauna verificată de un medic. Uneori, cifra de afaceri totală poate fi perturbată din cauza unor reclamații, ceea ce duce la simptome suplimentare.

complicaţiile

Cifra de afaceri totală în sine nu conduce de obicei la complicații sau reclamații. Reprezintă o trăsătură comună a corpului uman, care, chiar și fără activitate specială, are nevoie de energie pentru ca toate organele să poată funcționa corect. Cu toate acestea, pot apărea complicații dacă vânzările totale se schimbă fără un motiv anume.

O cifră de afaceri totală crescută poate duce la subponderale dacă persoana în cauză nu consumă suficientă hrană. Subponderalul este o condiție foarte nesănătoasă pentru organism și, în cel mai rău caz, poate deteriora diverse organe sau poate duce la moarte. Rulajul total corespunzător este important și pentru construirea mușchilor. Dacă acest lucru nu este realizat sau este prea scăzut, acestea nu pot fi construite.

Dacă persoana în cauză consumă mai multă energie decât are nevoie, acest comportament duce de obicei la supraponderale și obezitate. Această afecțiune este, de asemenea, foarte nesănătoasă și, în cel mai rău caz, poate duce la un atac de cord. În special cu copiii, părinții trebuie să se asigure că cifra de afaceri totală este echilibrată, astfel încât să nu existe întreruperi în dezvoltare sau creștere.