Stropi de stralucire

Sub un Stropi de stralucire se înțelege apariția durerii pe marginea fruntașă a tibiei. Simptomele apar mai ales după activități sportive.

Ce este sindromul Shin Splint?

Un sindrom de margine tibială se remarcă prin debutul brusc al durerii severe la marginea tibiei.
© Aksana - stock.adobe.com

În medicină va fi Stropi de stralucire de asemenea Sindromul de marginea tibială sau Sindromul de splin desemnat. Ceea ce se înțelege este un sindrom de durere cronică care apare în primul rând după activitatea fizică, cum ar fi joggingul intens. Același lucru este valabil pentru toate tipurile de sport care pun mai mult stres pe mușchii spinării. Procesul de vindecare adesea lent este considerat problematic.

cauze

Splin-urile sunt de obicei cauzate de antrenamente intense de alergare, drumeții lungi și sporturi, cum ar fi saltul lung sau saltul înalt. Practic, cu toate acestea, orice sport poate declanșa un sindrom de splină splinică care duce la mișcări intense. Skateboarding-ul face parte și din acesta.

La sportivi, sclipiciul de stralucire este una dintre cele mai frecvente plângeri legate de sport și se află pe locul al treilea, cauza durerii este schimbarea acoperirilor de podea în primăvara și toamna, schimbări tehnice ale temporizării în timpul antrenamentelor de intervale și antrenamentelor extinse la maraton.

Creșterea bruscă a ritmului de alergare sau a cantității de exercițiu poate fi, de asemenea, responsabilă pentru apariția disconfortului shin. Un alt posibil declanșator ar putea fi purtarea încălțămintei greșite. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a sindromului splin tibial este saltul și aterizarea constantă.

Sportivii care au pronație, al căror picior se rotește în sensul spre afară și care folosesc vârfuri sunt de asemenea afectați în mod special. Pe lângă sportivi, dansatorii și soldații suferă adesea de sindromul durerii.

Simptome, afectiuni si semne

Un sindrom de margine tibială se remarcă prin debutul brusc al durerii severe la marginea tibiei. Dacă sarcina este redusă, durerea scade din nou. Dacă sarcina crește din nou, atletul afectat simte imediat din nou durere.

Medicii diferențiază între două forme ale sindromului splin tibial. Deci există sindromul marginii tibiale mediale și laterale: în sindromul marginii tibiale mediale, durerea apare în secțiunea inferioară a marginii tibiale. Pe de altă parte, forma laterală apare în tibia superioară.

Durerea este simțită fie ascuțită, fie plictisitoare. În timp ce inițial apar doar atunci când se mișcă, acestea pot apărea și în starea de repaus ulterior. Datorită presiunii puternice asupra zonelor afectate, pielea este uneori foarte elastică. Tensiunea pielii poate provoca, de asemenea, durere.

Unii pacienți prezintă, de asemenea, tulburări de sensibilitate în zonele strânse ale pielii. În unele cazuri, presiunea puternică afectează mușchii, care la rândul lor restricționează anumite mișcări musculare. Uneori se formează necroze în zonele musculare afectate. Acest lucru poate provoca simptome suplimentare, precum oboseala și febra ridicată. În cel mai rău caz, sepsisul (otrăvirea sângelui) poate pune viața în pericol.

Diagnosticul și cursul bolii

În cazul în care există suspiciunea de sindrom splin tibial, medicul curant conduce mai întâi o discuție detaliată cu pacientul. El întreabă despre stresurile în care apar plângerile și dacă au apărut la ocazii anterioare. Cota de rulare a pacientului și dacă au boli tromboembolice preexistente, de asemenea, joacă un rol important.

O examinare fizică va avea loc după anamneză. De obicei, o umflătură poate fi văzută de-a lungul marginii. Dacă medicul pune presiune asupra umflăturii, durerea pronunțată devine evidentă. În plus, medicul folosește proceduri de examinare imagistică, precum luarea radiografiei.

În acest fel, pot fi determinate fracturi de stres sau inflamații la nivelul periostului. De asemenea, este posibilă realizarea de imagini prin rezonanță magnetică sau scintigrafie. Aceste proceduri sunt utilizate în principal atunci când este suspectată o fractură de stres.

Diagnosticele diferențiale sunt, de asemenea, importante pentru a exclude alte boli care pot cauza plângeri de acest tip.Este un sindrom de compartiment, o boală arterială periferică a membrelor inferioare și tulburări de ieșire venoasă.

Cursul sindromului splin tibial variază mult de la pacient la pacient. În timp ce simptomele durează doar câteva ore pentru unii oameni, alții suferă de ele de câteva săptămâni. Dacă luciul nu este scutit, durerea va crește în intensitate și boala va dura mai mult.

complicaţiile

Cu acest sindrom, cei afectați suferă în primul rând de dureri foarte severe. Durerea apare mai ales pe stralucire, astfel încât pot exista și restricții în mișcare și astfel în viața de zi cu zi a persoanei în cauză. De regulă, durerea apare în timpul exercițiului fizic. Cu toate acestea, ele pot apărea și sub formă de durere de repaus și pot provoca disconfort noaptea.

Drept urmare, mulți pacienți suferă și de insomnie sau tulburări mentale. Paraliza sau alte tulburări ale sensibilității pot apărea, de asemenea, din cauza sindromului splin tibial și continuă să complice viața de zi cu zi pentru persoana afectată. Necroze se dezvoltă, iar cei afectați apar adesea obosiți și epuizați. Mai mult, sindromul splinului tibial poate duce, de asemenea, la intoxicații sanguine, ceea ce în cel mai rău caz poate duce la moartea persoanei în cauză.

Sindromul poate duce și la febră severă. Tratamentul acestui sindrom se poate face de obicei cu ajutorul medicamentelor. Nu există complicații. Cu toate acestea, mulți suferinzi depind, de asemenea, de diverse exerciții pentru a restabili mobilitatea. De asemenea, speranța de viață a pacientului nu este afectată negativ de sindrom.

Când trebuie să te duci la doctor?

O vizită la medic este, de obicei, necesară pentru splinuri. Nu se poate vindeca, astfel încât boala trebuie să fie întotdeauna examinată și tratată de un medic. Acesta este singurul mod de a preveni complicațiile și plângerile ulterioare. Trebuie consultat un medic în cazul în care persoana în cauză suferă de durere foarte severă în shin.

Durerea poate lua forma durerii de stres sau a durerii de odihnă și are un efect foarte negativ asupra calității vieții persoanei în cauză. Mai presus de toate, durerea ascuțită este un indiciu al sindromului splin tibial și ar trebui examinată de către medic dacă apare pe o perioadă lungă de timp.

Mai mult, dacă simptomele persistă pe o perioadă lungă de timp, o febră ridicată sau o oboseală severă indică, de asemenea, sindromul splin tibial. În cazul în care splinurile de stralucire sunt lăsate netratate, în cel mai rău caz, se poate produce intoxicație cu sânge. Sindromul Shin Splin este diagnosticat și tratat de un chirurg ortoped. În situații de urgență sau durere acută după un accident, puteți de asemenea să mergeți la spital sau să apelați direct la un medic de urgență. Speranța de viață a persoanei afectate nu este de obicei redusă de această boală.

Tratament și terapie

De regulă, sindromul splinului tibial este tratat conservator. Concentrația este în special pe protejarea picioarelor. Dacă este necesar un antrenament suplimentar, acesta trebuie să se limiteze la exerciții care nu pun eforturi pe shin. Acestea includ ciclismul sau înotul.

În cazul sindromului de margine tibială acută, pacientul poate pune bandaje de unguent cu calmante. O altă opțiune este să luați pastile pentru calmarea durerii. Dacă aceste tratamente nu se îmbunătățesc, se poate injecta o soluție de cortizon în zonele afectate. Exercițiile de fizioterapie sunt, de asemenea, considerate de ajutor. Dacă simptomele persistă în ciuda măsurilor de terapie conservatoare, intervenția chirurgicală poate fi utilă.

Chirurgul împarte fascia mușchilor pentru a scădea presiunea. În acest scop, procedurile endoscopice minim invazive sunt utilizate tot mai mult în loc de intervenții deschise. Șansele de reușită ale operațiunii sunt evaluate ca fiind pozitive. Peste 60 la sută dintre pacienții nu au mai simțit niciun simptom după procedură. După aproximativ patru săptămâni, pacientul poate reveni la exerciții fizice.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru durere

profilaxie

Pentru a preveni splinele de sticlă, sunt posibile măsuri de prevenire. Sportivul nu trebuie să crească cantitatea de antrenament pe săptămână cu mai mult de zece la sută. În acest fel, îi oferă tendoanelor și mușchilor suficient timp pentru a se pregăti pentru noile încărcături. Potrivirea pantofilor de alergare sunt, de asemenea, importante.

Dupa ingrijire

Cei afectați ar trebui să poarte de urgență protectorii shin atunci când fac sport. Aceasta poate oferi o protecție suficientă împotriva complicațiilor în caz de accidente și influențe externe nedorite. Dacă persoana suferă dureri sau alte complicații, ar trebui să facă o pauză imediat. Într-un astfel de caz, luciul afectat trebuie să fie suficient economisit.

Cei în cauză ar trebui, în general, să o ia ușor și să se odihnească mult, astfel încât să se poată îmbunătăți rapid. Prin urmare, toate activitățile care se desfășoară trebuie adaptate urgent la boală. Acest lucru este valabil și pentru job. Dacă un loc de muncă este exercitat în care shinul este puternic stresat, bolnavii ar trebui să ia în considerare schimbarea acestui loc de muncă.

De asemenea, trebuie căutată fizioterapie. Acolo, persoanele afectate pot învăța cum să evite o postură proastă, astfel încât să nu existe o încordare suplimentară asupra shinului. Încălțămintea celor afectați trebuie, de asemenea, adaptată la boală. Dimensiunea pantofilor trebuie să fie adaptată la picior, iar pantofii trebuie să nu aibă sau doar tocuri limitate.

Cei afectați ar trebui să ia în considerare introducerea tălpilor în pantofi. Acest lucru poate duce la ameliorarea rapidă a simptomelor. Cei afectați trebuie să se asigure, de asemenea, că împiedică încordarea pe o parte a corpului, deoarece acest lucru poate agrava simptomele.

Puteți face asta singur

Atunci când desfășurați activități sportive, trebuie să se poarte o protecție adecvată a șinului. Acest lucru ajută împotriva influențelor externe nedorite, amortizează orice accident și poate proteja împotriva stresului sever. Dacă apar primele tulburări sau tulburări, fazele de repaus trebuie luate și corpul trebuie să fie cruțat suficient. Este necesară o perioadă de regenerare pentru ca simptomele să fie atenuate și să apară ameliorarea.

În principiu, desfășurarea activităților fizice trebuie adaptată la nevoile persoanei în cauză și ale organismului său. Evitați situațiile de suprasarcină. În viața de zi cu zi, exercițiile fizioterapeutice pot fi efectuate pe cont propriu, astfel încât să nu existe un stres necorespunzător sau să se presupună o postură incorectă. Încălțămintea purtată trebuie verificată și, dacă este necesar, optimizată. Tocurile nu trebuie să fie prea înalte, iar pantoful trebuie adaptat la dimensiunea piciorului.

În unele cazuri, simptomele sunt deja ameliorate la purtarea tălpilor. În plus, trebuie să se verifice pe ce etaj se acoperă cel mai mult timp. O suprafață prea dură poate, de exemplu, să declanșeze o creștere a neregulilor fizice în timpul rulării. Ca parte a ajutorului de sine, este important să vă asigurați că evitarea stresului fizic unilateral. Acestea pot avea un impact negativ asupra sistemului scheletului sau asupra mușchilor.